Một chiếc răng sâu bị nhiễm bệnh sẽ bắt đầu gây những cơn đau, gây cảm giác ê buốt chân răng. Hoặc trước đó, xuất hiện các biểu hiện đặc trưng như hơi thở có mùi khó chịu, đánh răng thường hay bị chảy máu chân răng. Nếu như bạn đang nghi ngờ mình có một khoang răng bị sâu, phải tìm ngay đến một chuyên gia nha khoa để được điều trị kịp thời.
>> Chuyên mục được quan tâm: Những lưu ý giúp bạn thoải mái hơn khi niềng răng
Tùy thuộc vào tình trạng răng miệng của bạn mà các nha sĩ có các cách thức điều trị khác nhau, làm sao để đạt hiệu quả ngăn chặn sâu răng như sử dụng Flouride, nạo phần răng sâu, trám lại khoang sâu răng với các chất liệu hàn răng ưu việt là Composite hoặc Amalgam. Với những răng bị sâu nghiêm trọng, nha sĩ sẽ chỉ định diệt tủy, chụp mão răng hay có thể là loại bỏ răng sâu để tránh lây lan sang các răng kế bên cũng như khiến áp xe xương ổ răng.
>> Một số ưu điểm của tẩy trắng răng tự nhiên
Bổ sung thêm Vitamin D
Vitamin D được xem là một thành phần có lợi cho sức khỏe xương, nó làm tăng sự chuyển hóa Canxi, giúp sản sinh ra các Cathelicidin và defensin - hợp chất giúp tiêu diệt vi khuẩn trong miệng gây sâu răng. Vitamin D được hấp thụ qua các nguồn bổ sung như tắm nắng (trong khoảng thời gian từ 6h-8h sáng), bạn có thể tắm nắng 15 đến 20 phút hoặc thông qua các loại thực phẩm (cá hồi, cá thu và cá ngừ). Bạn cũng có thể uống bổ sung Vitamin D
>> HOT phương pháp cấy ghép implant mới
Dùng nhiều thực phẩm có Vitamin K2
Vitamin K2 là một chất tự nhiên, tương tự như Vitamin K. Hợp chất này không thể thiếu trong sự phát triển của xương mặt, bao gồm cả các răng. Chất này giúp chữa lành sâu răng tự nhiên, Vitamin K2 thường được tìm thấy trong:
- Thực phẩm lên men (pho mát chín, sữa đông, và natto)
- Dầu gan Skate
- Cua, tôm hùm, nội tạng động vật
- Tủy xương
Sử dụng dầu gan cá tuyết lên men
Cá tuyết là một loại cá quý, có nguồn gốc ở khu vực Bắc Cực. Dầu gan cá tuyết này không những có các chất của dầu cá bình thường (Omega3 và các axit béo như DHA, EPA,...) nó rất giàu hàm lượng Vitamin A và Vitamin D - hai chất không thể thiếu trong quá trình tái khoáng hóa của răng.
Ngoài ra, bạn nên bổ sung thêm Vitamin A thông qua pho mát dê, gan gà hoặc uống sữa nguyên chất. Tương tự như vậy, bạn có thể bổ sung thêm Vitamin D vào chế độ ăn uống của bạn bằng lượng lớn cá hồi, trứng, và uống sữa nguyên chất.
Bổ sung các thực phẩm giàu Canxi
Cấu tạo của răng và hàm chủ yếu từ Canxi, Canxi sẽ hỗ trợ cho quá trình khoáng hóa răng của bạn. Do đó, dùng nhiều thực phẩm chứa Canxi là cách tốt nhất để bảo vệ răng. Đơn giản nhất là bổ sung thêm Canxi tư các thực phẩm như sữa, pho mát và sữa chua.
Dùng kem đánh răng khoáng
Kem đánh răng có chứa Flouride giúp quá trình khoáng hóa răng được đẩy nhanh, làm cho răng chắc khỏe hơn. Với các loại kem chuyên dụng này có thể có giá thành cao hơn so với các thương hiệu thông thường.
Hoặc bạn có thể tự làm kem đánh ẳng khoáng: hai thìa Baking soda, 4 muỗng canh dầu dừa, 1 muỗng canh chất ngọt tự nhiên Xylitol (hoặc 1/8 muỗng Stevia), 20 giọt tinh dầu bạc hà và 20 giọt khoáng vi lượng hoặc bột Canxi/Magiê.
TG: MT
Đăng nhận xét