2018
Twitter Facebook

Tuổi thọ của răng sứ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như: Chất liệu sứ, tay nghề bác sĩ thực hiện bọc răng, cách chăm sóc răng miệng sau khi bọc răng,… Bọc răng sứ duy trì được bao lâu và có được hút thuốc sau khi bọc răng sứ là câu hỏi được nhiều khách hàng quan tâm. Bài viết này  sẽ cùng các bạn đi tìm câu trả lời và đưa ra cách chăm sóc răng miệng tốt nhất sau khi bọc răng sứ.

Bản chất và tuổi thọ của răng sứ

Răng sứ được sử dụng hiện nay chia thành 2 loại chính là răng sứ kim loại và răng toàn sứ (răng sứ không kim loại), ở mỗi loại có cấu tạo khác nhau về chất liệu, do đó, có những ưu điểm và tuổi thọ khác nhau:

Răng sứ kim loại: Là loại răng sứ có phần sườn được chế tạo từ kim loại hoặc hợp kim. Do phần khung sườn bằng kim loại chắc chắn này mà răng sứ kim loại có khả năng chịu được lực ăn nhai khá tốt. 

Tuy nhiên, chính điều này lại trở thành nhược điểm của loại răng sứ kim loại này. Thời gian sử dụng răng sứ kim loại dưới 10 năm, khoảng đến năm thứ 5 hoặc 6, những người làm răng sứ kim loại sẽ thấy được sự thay đổi này, về lâu dài răng dễ bị bong chóc và sứt mẻ.

Răng toàn sứ: Răng sứ không kim loại có cấu tạo 100% hoàn toàn bằng chất liệu sứ. Răng này có khả năng chịu được lực ăn nhai tốt, có màu sắc trắng trong như răng thật nên đảm bảo tính thẩm mỹ cao.

Hơn hết ưu điểm của dòng răng sứ này so với răng sứ kim loại là có thời gian sử dụng trên dưới 15 năm, lại không gây đen viền nướu. Đây được xem là dòng răng sứ có tuổi thọ lâu dài nhất. Nếu bạn tuân theo chỉ dẫn của các bác sĩ trong việc chăm sóc và bảo dưỡng răng định kỳ có thể còn tồn tại lâu hơn.

Công nghệ áp dụng ảnh hưởng tuổi thọ răng sứ

Việc ứng dụng công nghệ CAD/CAM tiên tiến trong chế tạo mão răng sứ tại Trung tâm nha khoa Nụ Cười Duyên không chỉ giúp cho độ vừa khít của răng khi ráp vào hàm, tạo cảm giác thoải mái không cộm cho người làm răng; mà còn đảm bảo cho việc ăn nhai tốt như răng thật, về lâu dài không bị lung lay.

Độ thẩm mỹ của răng cũng không còn là mối bận tâm khi sử dụng răng sứ được làm từ công nghệ CAD/CAM. Bởi nó có khả năng phân tích các dữ liệu của răng thật về màu sắc từ đó phân tích, so sánh và lựa chọn ra màu răng sứ thích hợp nhất với hàm răng thật của từng người.


Đừng quên, sau khi thực hiện phục hình răng sứ việc chăm sóc, vệ sinh răng miệng đúng cách và thói quen ăn hằng ngày cũng giúp ích cho việc giữ răng luôn bền chắc, sáng đẹp . Và giữ thói quen đến thăm khám và lấy cao răng định kỳ 6 tháng/1 lần để ngăn chặn vi khuẩn tích tụ trên răng.
31 tháng 12
Twitter Facebook

Được xem như vỏ bọc ngụy trang hoàn hảo giúp răng khắc phục được các khuyết điểm về hình thể cũng như điều trị bệnh lý.Thời gian răng sứ dùng được bao lâu thì phải bọc lại hay mài răng bọc sứ có đau không? Bài viết sau đây sẽ chia sẻ cho bạn, hãy tham khảo ngay!

Bản chất và tuổi thọ của răng sứ

Răng sứ được sử dụng hiện nay chia thành 2 loại chính là răng sứ kim loại và răng toàn sứ (răng sứ không kim loại), ở mỗi loại có cấu tạo khác nhau về chất liệu, do đó, có những ưu điểm và tuổi thọ khác nhau:

Răng sứ kim loại: Là loại răng sứ có phần sườn được chế tạo từ kim loại hoặc hợp kim. Do phần khung sườn bằng kim loại chắc chắn này mà răng sứ kim loại có khả năng chịu được lực ăn nhai khá tốt. 

Tuy nhiên, chính điều này lại trở thành nhược điểm của loại răng sứ kim loại này. Thời gian sử dụng răng sứ kim loại dưới 10 năm, khoảng đến năm thứ 5 hoặc 6, những người làm răng sứ kim loại sẽ thấy được sự thay đổi này, về lâu dài răng dễ bị bong chóc và sứt mẻ.

Răng toàn sứ: Răng sứ không kim loại có cấu tạo 100% hoàn toàn bằng chất liệu sứ. Răng này có khả năng chịu được lực ăn nhai tốt, có màu sắc trắng trong như răng thật nên đảm bảo tính thẩm mỹ cao.

Hơn hết ưu điểm của dòng răng sứ này so với răng sứ kim loại là có thời gian sử dụng trên dưới 15 năm, lại không gây đen viền nướu. Đây được xem là dòng răng sứ có tuổi thọ lâu dài nhất. Nếu bạn tuân theo chỉ dẫn của các bác sĩ trong việc chăm sóc và bảo dưỡng răng định kỳ có thể còn tồn tại lâu hơn.

Bọc răng sứ giữ được bao lâu với răng toàn sứ?

Bọc răng sứ dùng được bao lâu nếu dùng răng toàn sứ? Về bản chất răng sứ không kim loại  có cấu tạo gồm phần sườn và phần mão bọc bên ngoài hoàn toàn bằng khối sứ nguyên chất.

Dòng răng sứ này độ chịu lực rất cao, lên đến 900-1300 Mpa, gấp từ 5-10 lần răng thật, có thể đảm bảo ăn nhai bình thường như răng thật, thậm chí ngay cả đối với những thức ăn cứng và dai.

Với các phục hình răng sứ cao cấp như toàn sứ E.max, Cercon…thì chi phí phục hình cao hơn, thời gian sử dụng từ 15 – 25 năm nếu được chăm sóc bảo vệ tốt.


Răng toàn sứ có không bị đổi màu theo thời gian, độ bền của răng sứ khá chắc khi ăn nhai khi sau một thời gian dài vẫn không bị bể vỡ. Đây là các dòng răng sứ có tuổi thọ lâu dài nhất và bạn có thể yên tâm về những chất liệu răng sứ này. Việc răng sứ dùng được bao lâu chỉ còn lại vấn đề là ở chính sự giữ gìn của bạn.
31 tháng 12
Twitter Facebook

Những yếu tố nào tác động đến việc răng sứ tồn tại được bao lâu. Để biết được bọc răng sứ loại nào tốt nhất, trước tiên cần nhận biết rõ các ưu điểm của răng sứ, sau đó là tới các yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ của răng sứ. Cùng xem thông tin ngay dưới đây!

Các loại răng sứ có bản chất và duy trì độ bền ra sao?

Răng sứ được sử dụng hiện nay chia thành 2 loại chính là răng sứ kim loại và răng toàn sứ (răng sứ không kim loại), ở mỗi loại có cấu tạo khác nhau về chất liệu, do đó, có những ưu điểm và tuổi thọ khác nhau:

Răng sứ kim loại: Là loại răng sứ có phần sườn được chế tạo từ kim loại hoặc hợp kim. Do phần khung sườn bằng kim loại chắc chắn này mà răng sứ kim loại có khả năng chịu được lực ăn nhai khá tốt. 

Tuy nhiên, chính điều này lại trở thành nhược điểm của loại răng sứ kim loại này. Thời gian sử dụng răng sứ kim loại dưới 10 năm, khoảng đến năm thứ 5 hoặc 6, những người làm răng sứ kim loại sẽ thấy được sự thay đổi này, về lâu dài răng dễ bị bong chóc và sứt mẻ.

Răng toàn sứ: Răng sứ không kim loại có cấu tạo 100% hoàn toàn bằng chất liệu sứ. Răng này có khả năng chịu được lực ăn nhai tốt, có màu sắc trắng trong như răng thật nên đảm bảo tính thẩm mỹ cao.

Hơn hết ưu điểm của dòng răng sứ này so với răng sứ kim loại là có thời gian sử dụng trên dưới 15 năm, lại không gây đen viền nướu. Đây được xem là dòng răng sứ có tuổi thọ lâu dài nhất. Nếu bạn tuân theo chỉ dẫn của các bác sĩ trong việc chăm sóc và bảo dưỡng răng định kỳ có thể còn tồn tại lâu hơn.

Cách chăm sóc răng miệng và chế độ ăn uống sau làm răng sứ

Trên thực tế, răng sứ có độ bền tương đương hoặc cao hơn so với răng thật thế nhưng không phải vì điều đó mà bạn có thể sử dụng nhiều thức ăn quá cứng hoặc dai vì nó có thể khiến cho răng sứ bị tổn hại ảnh hưởng về lâu dài và làm giảm độ bền, thậm chí có thể bị vỡ nứt.

Ngoài ra, chế độ chăm sóc răng miệng không tốt có thể khiến cho thức ăn đi vào các kẽ răng là nơi thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây nên một số bệnh lý về răng miệng như: sâu răng, viêm nướu lợi làm giảm tuổi tho của răng sứ.

Chính vì điều đó, sau khi bọc răng sứ tại phòng khám nha khoa uy tín bạn không nên ăn những đồ ăn quá cứng. Hạn chế ăn những thức ăn có chứa nhiều đường đồng thời tiến hành vệ sinh răng miệng như bình thường, đánh răng 2 lần/ngày và sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch từng kẽ răng. Nên đi khám răng định kỳ 6 tháng/lần để lấy cao răng và bác sĩ có thể kiểm tra độ khít sát của răng sứ và xem nướu có bất thường gì không để có thể điều trị kịp thời.


Hiện nay, tại nha khoa đã tiến hành bọc răng sứ thẩm mỹ với dòng răng sứ Ceramill được đánh giá là có tuổi thọ lâu nhất bởi loại răng sứ này có độ bền chắc cao và hoàn toàn không bị đen xỉn giúp bạn ăn nhai một cách bình thường mà không gây khó chịu. Độ bền chắc của loại răng này có thể lên tới 15-20 năm tùy vào quá trình vệ sinh chăm sóc răng miệng của mỗi người.
31 tháng 12
Twitter Facebook

Tôi có thay răng sứ cho răng cửa hàm trên các đây 3 năm. Nhưng hiện tại lại không hài lòng lắm về chiếc răng này. Tôi muốn hỏi liệu mài răng bọc sứ có đau không, ví dụ như muốn chỉnh răng gọn hơn chẳng hạn. Xin cảm ơn bác sĩ! 

Phủ răng sứ có đau không?

Sở dĩ nhiều người lo lắng về việc phủ răng sứ có đau không bởi họ đã từng chứng kiến phương pháp bọc răng sứ cũ. Sở dĩ nhiều người lo lắng về việc phủ răng sứ có đau không bởi họ đã từng chứng kiến phương pháp bọc răng sứ cũ.


Do phải trải qua quá trình mài nhỏ đến tận lớp cùi răng và va chạm đến tủy, thậm chí với những nha khoa có tay nghề bác sĩ kém thì còn ảnh hưởng đến dây thần kinh khiến đau buốt tột độ. 

Nhưng với phương pháp phủ răng sứ mới, răng không còn sợ mài nhỏ bởi răng chỉ được sửa soạn một cách nhẹ nhàng. Như vậy khách hàng không cần sợ bị ảnh hưởng tủy và dây thần kinh.

Làm răng sứ có biến chứng không?

Làm răng sứ có thể dẫn tới các tai biến dưới đây: tủy răng không được làm sạch sẽ trước khi bọc răng sứ. Đáng nhẽ bệnh nhân cần được lấy tủy răng nhưng nha sĩ không lấy, vô tư chụp răng sứ vào, làm cho bệnh nhân bị đau buốt, đôi khi làm chảy mủ ở vùng xương hàm.

Có bệnh nhân làm răng sứ xong lúc ăn nhai bị vướng víu, kênh cộm, đau nhức khớp thái dương hàm do nha sĩ mài chỉnh khớp cắn không tốt. Có người tiền sử nha chu nặng nhưng nha sỹ vẫn bọc chụp răng sứ lên trên đó, làm cho bệnh nha chu tiếp tục phát triển manh hơn dẫn đến các trụ cầu răng bị lung lay suy yếu. Thời gian về sau, bệnh nhân có thể mất thêm hai chiếc răng thật hai bên.


Rất nhiều trường hợp bị tình trạng mão sứ không khít sát với cùi răng đã mài để ôm vừa đúng đường viền nướu, hoặc dưới đường viền nướu và từ đó không đáp ứng yêu cầu thẩm mỹ chất lượng, dễ bị sâu răng thứ phát, hay là gây hôi miệng bởi thức ăn bám đọng vào những rãnh giữa đường cổ răng của mão sứ với đường cổ răng thật của bệnh nhân.

Một loại tai biến khác nữa mà bệnh nhân gặp phải là nướu răng bọc sứ bị tụt, co ngót làm đường viền nướu bị lộ ra, hoặc bị đen đường viền nướu do nha sỹ  làm không đúng tiêu chuẩn kỹ thuật.
26 tháng 12
Twitter Facebook

Ai cũng có mong muốn được sở hữu một hàm răng đều đặn và nụ cười tươi tắn. Do đó, không ít người dù tuổi đã cao nhưng vẫn có nhu cầu niềng răng chỉnh hình thẩm mỹ. Vậy có nên niềng răng khi lớn tuổi? niềng răng chỉnh hô có đau không? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau.



Có nên niềng răng khi lớn tuổi?
Có nên niềng răng khi lớn tuổi?

Lớn tuổi có nên niềng răng không?

Lớn tuổi có nên niềng răng không? niềng răng hô có đau không? Theo các chuyên gia, độ tuổi từ 12-18 tuổi là độ tuổi thích hợp để niềng răng, bởi răng và xương hàm đang phát triển và chưa ổn định. Khi tác động một lực lên răng sẽ dễ dàng giúp răng dịch chuyển hơn, rút ngắn thời gian chỉnh nha. Ngoài ra, còn giúp ngăn chặn những sai lệch nghiêm trọng về sau này. 

Tuy nhiên, người lớn tuổi vẫn có thể niềng răng được vì kỹ thuật nha khoa hiện nay đã phát triển, đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng. Khi niềng răng ở độ tuổi này, cần phải lưu ý nhiều vấn đề bởi sự phức tạp, mất thời gian nhiều, răng và xương hàm khó dịch chuyển hơn. Quá trình ăn nhai lâu dài khiến răng bị mòn mặt nhai, răng miệng mắc các bệnh lý nên đòi hỏi bác sĩ phải có kỹ thuật, kinh nghiệm để xác định có nên niềng răng khi lớn tuổi hay không.

Đối với người lớn tuổi, khi niềng răng nên chọn những phương pháp mới, hiện đại như mắc cài 3D speed hoặc mắc cài trong suốt. Vì sẽ ít tác động đến cấu trúc răng, hiệu quả sẽ nhanh hơn. 

Niềng răng được thực hiện rên hệ thống máy móc chuyên dụng hiện đại cùng với trình đọ tay nghề cao sẽ giúp các bác sĩ kiểm soát tốt quá trình niềng răng. Giúp răng nhanh chóng được điều chỉnh về đúng vị trí. 


Điểm khác biệt giữa niềng răng trẻ em và niềng răng người lớn

Niềng răng trẻ em có thể không phải nhổ răng, trong khi đó đa số các ca niềng răng cho người lớn thường phải nhổ răng. Vì vậy, niềng răng ít gây đau đớn hơn do xương còn mềm, răng dễ di chuyển hơn, không đau nhiều như người lớn.

Thời gian niềng răng trẻ em sẽ nhanh hơn và hiệu quả hơn so với người lớn, vì xương hàm trẻ em dễ tác động, duy trì tình ổn định lâu dài. Kết quả và phương pháp có thể thay đổi tùy theo thể trạng mỗi người. Thời gian và kết quả niềng răng phụ thuộc vào tuổi cũng như hình thái lệch lạc của răng và xương hàm trong từng trường hợp cụ thể.

Có nên niềng răng khi lớn tuổi sẽ có hạn chế nếu độ tuổi quá lớn, cấu trúc xương dày đặc và cứng hơn lúc trẻ, việc di chuyển răng sẽ khó khăn hơn, kết quả điều trị có thể giảm đi hoặc châm hơn, thậm chí là gây sai lệch nghiêm trọng hơn trước.

Chính vì vậy, niềng răng sớm sẽ có nhiều thời gian và đơn giản hóa biện pháp điều chỉnh răng. Khi bắt đầu niềng răng sớm, Bác sĩ sẽ kịp thời tác động vào sự phát triển của xương để trẻ có khung xương mặt cân đối, không bị biến dạng. Niềng răng sớm cũng tăng cơ hội đạt khớp cắn lý tưởng, có thể cải thiện nếu điều trị sớm. 

Với những giải đáp có nên niềng răng khi lớn tuổi ở trên, hy vọng bạn có câu trả lời thỏa đáng nhất. Hãy lựa chọn một địa chỉ chất lượng để thực hiện an toàn nhé.


Bài viết được trích nguồn tại: https://niengrangnk.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT
26 tháng 12
Twitter Facebook

Niềng răng không mắc cài có ưu điểm gì? Niềng răng mắc cài có đau không? Tất tần tật những vấn đề này đều là câu hỏi khiến nhiều người quan tâm khi có ý định thực hiện chỉnh nha. Tuy nhiên, chi phí niềng răng mặt trong giá bao nhiêu cũng được mọi người thắc mắc.

Niềng răng không mắc cài là gì?
Khác với các kỹ thuật niềng răng sử dụng mắc cài, niềng răng không mắc cài không sử dụng nguyên lý hoạt động dựa trên hệ thống mắc cài và dây cung để nắn chỉnh răng mà thay thế bằng khay niềng trong suốt, có thể tháo lắp được. Các khay niềng sẽ tạo một lực siết phù hợp, giúp răng dịch chuyển đến đúng vị trí chuẩn, mang lại hàm răng đều đẹp, chuẩn khớp cắn.

Ưu điểm của niềng răng không mắc cài là gì?
Niềng răng không mắc cài có hiệu quả không

Với công nghệ kỹ thuật tiên tiến, bạn sẽ nhìn thấy trước kết quả điều trị của mình thông qua hình ảnh 3D, các kỹ thuật viên sản xuất ra một chuỗi khay niềng có độ dày dưới 1mm, được thiết kế dựa trên dấu hàm của mỗi người. Khay niềng sẽ được thay thế sau 2 tuần và lặp lại đều đặn như thế đến khi răng dịch chuyển đến vị trí mong muốn. 

Trường hợp nào thích hợp niềng răng không mắc cài
Để biết được niềng răng không mắc cài có đau không, bạn cần phải biết chính xác trường hợp thích hợp để sử dụng. Phương pháp này chỉ thực sự hiệu quả đối với những trường hợp:

- Răng bị hô, vẩu, móm

- Răng mọc lệch lạc, mọc ngược, mọc ngầm, chen chúc nhau

- Khớp cắn ngược, cắn hở, cắn sâu,…

- Khách hàng muốn niềng răng nhưng bị dị ứng với mắc cài kim loại

- Khách hàng có yêu cầu cao về thẩm mỹ trong suốt quá trình chỉnh nha.

Niềng răng không mắc cài có đau không?
Khác với lực siết lớn của các dây cung, lực chỉnh răng từ khay niềng thường không quá lớn và không gây nên hiện tượng co kéo, dịch chuyển chân răng mạnh cũng như xâm lấn đến cấu trúc răng, do đó hạn chế tối đa các cơn đau khó chịu khi mang khay niềng. Tính linh hoạt có thể tháo lắp của khay niềng cũng giúp giảm đi tình trạng đau nhức trong khi điều trị. 

Niềng răng không mắc cài có đau không có thể xuất hiện trong những ngày đầu điều trị, bạn có thể cảm thấy khó chịu một chút do răng phải thích ứng và di chuyển sang vị trí mới, Sự khó chịu này chỉ diễn ra trong thời gian vài ngày và hoàn toàn nằm trong ngưỡng chịu đựng được.

Niềng răng không mắc cài có ưu điểm gì?
Bên cạnh niềng răng không mắc cài có đau không thì những ưu điểm vượt trội mà kỹ thuật này mang lại chắc chắn sẽ mang lại cho bạn sự hài lòng:

- Tính thẩm mỹ cao: Niềng răng không mắc cài với các khay niềng trong suốt, được chế tạo từ nhựa nha khoa, có màu sắc tương đồng với răng sinh lý sẽ mang lại tính thẩm mỹ cao ngay cả trong quá trình niềng răng. Bệnh nhân có thể cười nói, giao tiếp một cách tự nhiên mà không sợ người đối diện nhận ra là mình đang mang khí cụ chỉnh nha trên răng.

- Tạo sự thoải mái, dễ dàng vệ sinh: Bệnh nhân có thể tháo lắp dễ dàng bất cứ khi nào mà không cần đến sự can thiệp của các bác sĩ. Các khay niềng còn được thiết kế ôm sát vào mặt răng nên bạn sẽ không thấy khác biệt nhiều, chỉ cần vài ngày là bạn đã cảm thấy thoải mái, ăn uống, nói chuyện bình thường. Vì có thể tháo lắp nên có thể dễ dàng vệ sinh hàng ngày để loại bỏ vi khuẩn.

- Rút ngắn thời gian điều trị và thăm khám.

- Đảm bảo an toàn tuyệt đối, các khay niềng trong suốt được chế tạo từ nhựa nha khoa, tương thích cao với môi trường khoang miệng.
Bài viết trích nguồn tại: dichvubocrangsuzirconia.blogspot.com
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346
TG: NH
21 tháng 12
Twitter Facebook

Thay vì tốn tiền mua các sản phẩm dưỡng trắng da chân, tại sao bạn không dùng những nguyên liệu có sẵn ở nhà nhỉ? Bạn có biết “đường” được xem là một trong những cách làm trắng da chân cực hiệu quả mà lại rẻ không? bọc răng sứ cho răng sâu có được không? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Công dụng làm trắng da chân của đường
Công dụng làm trắng da chân của đường
Công dụng làm trắng da chân của đường

Trong đường có chứa những thành phần quan trọng như: axit glycolic và axit alpha-hydroxy giúp da săn chắc, mịn màng nhờ thấm sâu nuôi dưỡng làn da phía dưới sâu. Đồng thời, 2 thành phần này có tác dụng cân bằng lượng dầu trong da một cách hoàn hảo.

Ngoài ra, đường còn được sử dụng như một chất tẩy tế bào chết hiệu quả. Đường sẽ tác dụng và làm sạch lỗ chân lông, làm da trở nên sáng mịn, căng tràn sức sống. Đường vốn được phụ nữ Châu Âu ưa chuộng vì dưỡng chất tự nhiên của nó.

Cách làm trắng da chân bằng đường

Có nhiều cách làm trắng da chân bằng đường, bạn có thể lựa chọn một trong số các cách sau:

- Đường kết hợp với sữa chua: Mặt nạ đường và sữa tắm em bé chứa chất dưỡng ẩm tốt và loại bỏ những tế bào chết hiệu quả cho làn da bạn. Dùng 1 cốc sữa tắm em bé trộn đều với 1 cốc đường rồi đắp hỗn hợp trên lên chân. Sau 20 phút, hãy rửa lại thật sạch bằng nước ấm. Đây là hỗn hợp được đa số chị em sử dụng để làm trắng da chân.

- Hỗn hợp đường, chanh và xoài: Chứa axit lành tính, xoài và chanh kết hợp với đường tạo da dưỡng chất cực tốt làm sáng da chân cho bạn một cách hiệu quả. Ngoài ra, hỗn hợp còn cung cấp lượng vitamin C và khoáng chất phong phú giúp da tươi trẻ lâu dài.

Dùng 2 quả xoài chín, 2 thìa cà phê đường, 1 quả chanh. Bạn hãy vắt lấy nước cốt của chanh trộn đều với bột của xoài và đường. Trộn đều các nguyên liệu rồi thoa lên cơ thể trong vòng 20 phút, tắm lại bằng nước ấm.

- Đường và dấm: Đường nâu có tác dụng cực tốt trong việc sát khuẩn, làm sạch da và trả lại sự cân bằng cho da. Kết hợp vớ dấm, ta sẽ có một hỗn hợp làm trắng da cực kỳ hiệu quả.

Bạn hãy trộn dấm và đường nâu với nhau theo tỷ lệ 1:1 và thoa lên da, massage nhẹ nhàng trong vòng 15 phút. Thực hiện đều đặn 3 lần/ tuần. Sau 2 tuần bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt.

Một số cách làm trắng da chân khác

Ngoài những cách làm trắng da chân bằng đường, còn có những cách cải thiện làn da hiệu quả bằng những nguyên liệu tự nhiên như:

- Sữa tươi: Làm đẹp với sữa tươi rất đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả vì trong sữa có chứa hàm lượng các vitamins A, D, E cùng với nhiều axit lactic có tác dụng làm bong tróc tế bào da chết, bã nhờn, bụi bẩn… từ đó làm da trắng sáng hơn. Hãy thấm sữa tươi không đường vào một miếng bông sau đó thoa đều lên vùng da chân. Để yên trong khoảng 10 – 15p cho da thẩm thấu sau đó rửa lại bằng nước ấm.

- Dưa chuột: Với các thành phần lành tính, dưa chuột được xem là nguyên liệu làm đẹp an toàn và phù hợp cho mọi loại da. Dưa chuột góp phần chữa lành các vết cháy nắng và giúp da trắng sáng và mềm mại. Có thể cắt dưa chuột thành các lát mỏng rồi đắp đều lên vùng da chân hoặc xay nhuyễn lấy nước rồi bôi lên chân.

Hy vọng những cách làm trắng da chân bằng đường ở trên sẽ giúp bạn có bí quyết chăm sóc da hiệu quả.

Bài viết được trích nguồn tại: https://chamsocdadl.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT
20 tháng 12
Twitter Facebook

Lỗ chân lông to khiến bạn khó trang điểm, mất tự tin khi giao tiếp, một điều thực tế là chúng ta không thể thay đổi bản chất của các nang lông nhưng có thể làm chúng se nhỏ lại thông qua nhiều phương pháp đơn giản tại nhà. Với cách làm se khít lỗ chân lông ở mặt siêu hiệu quả mà chúng tôi chia sẻ sau đây sẽ giúp bạn cải thiện làn da rõ rệt nếu kiên trì áp dụng. Ngoài ra hãy cùng tìm hiểu thêm thông tin bọc răng sứ có tốt không.

Cách se khít lỗ chân lông ở mặt
Cách se khít lỗ chân lông ở mặt 
Sữa tươi

Chỉ cần thấm sữa tươi và thoa trực tiếp lên da mặt, để trong khoảng 10-20 phút thì rửa sạch lại bằng nước ấm và cuối cùng là nước lạnh. Sữa tươi cũng giúp làm đẹp da hiệu quả đồng thời còn giảm thiểu khả năng bị mụn nhọt tấn công vì vậy bạn nên tận dụng hết những công dụng của sữa tươi để chăm sóc cho làn da của mình nhé.

Dầu oliu

Dùng dầu oliu với nước cốt chanh và mật ong sẽ giúp tăng hiệu quả se khít lỗ chân lông ở mặt. Trộn đều những nguyên liệu này lại với nhau để tạo thành hỗn hợp đồng nhất, sau khi làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt thì thoa hỗn hợp lên da để tẩy da chết. Sau 5 phút thì rửa mặt với nước mát, thực hiện cách này 1-2 lần/tuần sẽ giúp làn da mịn màng trông thấy.

Rau răm

Hầu hết mọi người chỉ biết đến rau răm với tác dụng là thực phẩm hàng ngày mà ít ai biết được rau răm có thể làm se khít lỗ chân lông trên da. Bạn chỉ cần giã nát rau răm rồi trộn đều với muối, sau đó vắt lấy nước cốt thoa đều lên mặt. Để mặt nạ này trong 2h rồi rửa sạch lại với nước. Chỉ cần bạn kiên trì trong một thời gian, lỗ chân lông trên da mặt sẽ thu nhỏ lại đồng thời làn da cũng trở nên mịn màng hơn.

Khăn lạnh hoặc đá lạnh

Với khăn lạnh, bạn hãy lấy khăn mềm chuyên dùng cho việc đắp mặt nạ cho vào tủ lạnh. Sau khi rửa mặt xong, lấy khăn đắp lên mặt trong 2-3 phút. Nước lạnh trong khăn sẽ làm lỗ chân lông co lại, se khít hiệu quả.

Đá lạnh cũng thực hiện tương tự, bạn có thể chườm đá lên da mặt trong 5 phút hoặc cho đá vào khăn mỏng để chườm. 

Nước ép cà chua

Se khít lỗ chân lông ở mặt bằng cà chua rất tuyệt vời, hãy lấy nước cốt cà chua thoa đều lên mặt. Trong 15 phút sau thì rửa mặt bằng nước lạnh thật sạch. Sau mỗi lần thoa nước cà chua, bạn sẽ thấy làn da của mình sáng mịn hơn và lỗ chân lông cũng thu hẹp lại.

Lòng trắng trứng gà

Lòng trắng trứng được xếp vào danh sách là một trong những loại thực phẩm giúp căng da mặt hiệu quả và an toàn. Không những vậy, nó còn có tác dụng làm se khít lỗ chân lông hiệu quả.

Bạn chỉ cần đánh bông một lòng trắng trứng gà rồi thêm một chút nước cốt chanh, sau đó thoa dung dịch này lên trên da mặt, đợi khô và rửa sạch lại mặt bằng nước lạnh. Không những giúp làm se khít lỗ chân lông, dung dịch này còn giúp làm dưỡng ẩm và làm trắng da.

Mật ong

Mật ong được xem là thần dược cho làn da từ trước đến nay, giúp giữ ẩm, căng mịn và trắng sáng làn da. Đặc biệt, đối với làn da dầu và lỗ chân lông to, mật ong có thể giúp thu nhỏ lỗ chân lông nhanh chóng.

Trộn mật ong với nước cốt chanh và đường trắng, dùng tay thoa hỗn hợp này lên da mặt kết hợp massage trong 5 phút, để hỗn hợp ngấm vào da thêm 10 phút nữa thì rửa mặt sạch với nước lạnh.

Các cách se khít lỗ chân lông ở mặt bằng nguyên liệu tự nhiên ở trên cần có thời gian dài, sự kiên trì và tùy thuộc mỗi cơ địa hoặc tình trạng da khác nhau sẽ cho kết quả khác nhau. Vì vậy, trước khi lựa chọn phương pháp bạn cần thử nghiệm chính xác.

Bài viết được trích nguồn tại: https://niengrangchinhnhadangluu.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT
14 tháng 12
Twitter Facebook

Nếu bàn chân của bạn không khỏe mạnh, nó ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của bạn. Phương pháp bấm huyệt ở chân có thể giúp làm giảm đau và có tác dụng với rất nhiều bộ phận cơ thể. Cùng tìm hiểu về phương pháp này qua bài viết dưới đây.


Cách bấm huyệt bàn chân tốt nhất
Cách bấm huyệt bàn chân tốt nhất
Mối liên hệ giữa bàn chân và sức khỏe

Đông y cho rằng, tất cả các cơ quan, bộ phận trong cơ thể con người đều có những vùng đại diện ở bàn chân. Bàn chân trái tương ứng với nửa người bên trái, bàn chân phải tương ưng với nửa người bên phải. Khi day hoặc ấn các huyệt vị ở bàn chân có tác dụng chữa được bệnh, phòng bệnh, kéo dài tuổi xuân và tăng tuổi thọ,…

Xoa bóp hai bàn chân không những thúc đẩy máu cục bộ lưu thông, cải thiện trao đổi chất dinh dưỡng, làm cho cơ, xương, khớp mềm mại, dẻo dai mà còn thông kinh hoạt lạc, tăng cường sức đề kháng và chống lại bệnh tật.

Đôi bàn chân còn có mối liên quan mật thiết tới lục phủ ngũ tạng, ảnh hưởng tới sức khỏe con người như:

- Gan bàn chân: đau lưng, nhức mỏi, ù tai,…

- Lòng bàn chân: thận.

- Ngón chân: gan, tì.

- Ngón thứ tư: bấm huyệt ngón này chữa được táo bón, lưng vai đau mỏi.

- Mu ngón chân thứ hai: dạ dày, chữa được chướng bụng, đầy hơi, ợ chua.

- Mu ngón chân út: bàng quang, chữa được chứng bí tiểu, tiểu són, tiểu buốt.

Cách bấm huyệt bàn chân tốt nhất

Từ những mối liên hệ trên, có thể thấy được rằng sức khỏe của con người liên quan mật thiết đến sức khỏe của bàn chân. Để có thẻ giữ được đôi chân tốt, hãy thực hiện bấm huyệt bàn chân mỗi ngày nhằm tăng sức dẻo dai cho đôi chân.

Xoa bóp mu bàn chân

- Tư thế ngồi chân trái co lại, gấp đầu gối, bàn chân để áp bằng trên ghế. DÙng lòng bàn tay phải áp lên mu bàn chân, tay trái xoa dọc lên khớp cổ chân từ 20-30 lần. Sau đó dùng ngón tay cái và trỏ ấn nhẹ các ngón day vào kẽ ngón chân 5 phút, ấn dọc lên mu bàn chân theo từng ngón, sau đó vỗ nhẹ lên mu chân.

- Tiếp tục dùng ngón cái ấn lên huyể giải khê, huyệt thái xung, huyệt túc lâm khấp. Mỗi lần ấn khoảng 1 phút cho mỗi huyệt. Thay đổi hai chân, xoa bóp khoảng 20 phút mỗi lần/ngày. Bạn nên kết hợp đi bộ, nên đi chân đất và giẫm vào hòn sỏi, có tác dụn như bấm huyệt bàn chân.

Xoa bóp gan bàn chân

Tư thế ngồi, đặt chân trái lên trên đầu gối phải, tay trái giữ bàn chân, tay phải áp sát vào gan bàn chân xoa và xát theo chiều dọc bàn chân khoảng 20 lần, làm từ nhẹ đến mạnh, từ chậm đến nhanh đến khi bàn chân nóng dần lên là được.

Sau đó dùng hai ngón tay cái và trỏ ấn nhẹ các ngón chân, ân dần xuống gót chân trong 5 phút. Dùng ngón tay trỏ day ấn vào huyệt dũng tuyền. Tiếp đến để đầu ngón tay cái vuông góc với gan bàn chân, ấn vào thấy tức là được, day nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Bấm huyệt bàn chân này có tác dụng hạ huyết áp, bổ thận và chữa đau lưng mỏi gối. Đổi chân và thực hiện tương tự.

Ngón chân

Dùng các loại lá ngải cứu, lá lốt, lá xương rồng, gừng,…đun sôi để ngâm chân. Cách này có thể trị được bệnh khớp, tê thấp và lạnh chân. Khi nồi nước xông đang nóng, hãy đặt chân cách nồi nước để xông hơi, khi nước giảm nhiệt độ thì đặt dần chân vào.

Cách bấm huyệt bàn chân ở trên là giải pháp rất tốt để bảo vệ sức khỏe, giảm mệt mỏi sau một ngày làm việc và giúp cải thiện sức khỏe tối đa.

Bài viết được trích nguồn tại: https://ttsuckhoechomoinha.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT
28 tháng 11
Twitter Facebook

Cách tắm trắng bằng cafe hiện nay đang là trào lưu làm đẹp được các chị em chia sẻ để sử dụng, vậy thật sự thì cách tắm trắng bằng bã cà phê có hiệu quả hay không? Tắm trắng bằng bã cà phê có bắt nắng không? niềng răng có hôn được không?

Tắm trắng bằng bã cà phê có bắt nắng không?
Tắm trắng bằng bã cà phê có bắt nắng không?

Vì sao bã cà phê có thể giúp da trắng mịn?

Trước khi tìm hiểu tắm trắng bằng bã cà phê có bắt nắng không, bạn cần biết rõ công dụng của nguyên liệu này để có thể áp dụng đúng cách. Cà phê đối với sức khỏe có thể không tốt do nó gây ra mất ngủ, da sạm đen và kém sức sống. Tuy nhiên, nếu sử dụng một lượng phù hợp vào mỗi ngày thì cà phê sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn, bên cạnh đó còn có thể tắm trắng làn da khi sử dụng các công thức đúng cách.

Trong cà phê chứa thành phần chủ yếu là cafeim giúp kích thích tế bào da phát triển khỏe mạnh, có thể ứng phó với các tác nhân từ bên ngoài. Cà phê còn chứa chất chống oxy hóa giúp tẩy tế bào chết hiệu quả, đồng thời làm trắng da nhanh chóng. Sử dụng cà phê trong các công thức tắm trắng sẽ không làm bạn mất thời gian ở bước tẩy tế bào chết trước đó. 

Ngoài ra, cà phê còn làm mờ vết thâm, nám, sạm da,…những khuyết điểm của làn da sẽ được loại bỏ nhanh chóng. Khi kết hợp bã cà phê với các nguyên liệu khác như dầu dừa, dầu oliu, sữa tươi,…là công thức tắm trắng da hoàn hảo cho bạn. Không những vậy còn bổ sung độ ẩm, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, giúp da đều màu và khỏe mạnh hơn.

Tắm trắng bằng bã cà phê có bắt nắng không?

Bã cà phê khi áp dụng đúng sẽ có những hiệu quả rất tốt. Tắm trắng bằng bã cà phê có bắt nắng không sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như công thức bạn lựa chọn, cách thực hiện hoặc là cách chăm sóc da sau khi tắm trắng.

Thông thường, sau khi tắm trắng, làn da sẽ rất mỏng manh và dễ bị tổn thương. Nếu lúc này bạn ra ngoài nắng ngay thì có thể ảnh hưởng đến da, làm da đen và dễ bị bắt nắng hơn. Tuy nhiên, sau khi tắm trắng khoảng 30-60 phút, bạn có thể ra ngoài và bảo vệ da bằng các vật dụng chống nắng như áo, mũ, khẩu trang,…đặc biệt là kem chống nắng. 

Công thức tắm trắng bằng bã cà phê

Bã cà phê và dầu dừa

Trộn bã cà phê với dầu dừa để được hỗn hợp sánh mịn, có thể thêm một ít nước sạch để trộn chung. Sau khi tắm sạch bằng nước và lau khô người, hãy bôi hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể. Để nguyên trong 15 phút cho các dưỡng chất thấm sâu vào da thì tắm sạch lại bằng nước ấm hoặc sữa tắm. 

Lưu ý sau khi tắm trắng bằng bã cà phê có bắt nắng không, hãy thoa kem dưỡng da nếu tắm vào buổi tối và kem chống nắng nếu như bạn đi ra nắng vào ban ngày để bảo vệ da tối đa.

Bã cà phê và sữa tươi

Dùng sữa tươi không đường trộn cùng với bã cà phê đến khi được hỗn hợp sền sệt. Tắm sạch bằng nước rồi lau khô, thoa đều hỗn hợp trên lên toàn bộ cơ thể và thư giãn khoảng 20-25 phút. Sau đó tắm lại bằng nước ấm hoắ sữa tắm để loại bỏ hết những chất cặn bã dư thừa còn sót lại trên da. 

Với mỗi cách tắm trắng trên bạn nên duy trì thực hiện 2-3 lần/tuần để nhanh chóng sở hữu làn da trắng đẹp như mong muốn. Nếu muốn biết cụ thể hơn về tắm trắng bằng bã cà phê có bắt nắng không, bạn nên tìm hiểu kĩ những công thức cũng như cách thực hiện để hiệu quả nhất.

Bài viết được trích nguồn tại: https://chinhmui3dhanquoclagi.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT
20 tháng 11
Twitter Facebook

Trong vài năm vừa qua, hạt chia được phát hiện và lợi ích của nó mang đến những bất ngờ thú vị, chính vì thế hiện nay hạt chia được tiêu thụ gần như rất mạnh ở các nước trên thế giới. Thế nhưng ở Việt Nam hạt chia lại chưa được sử dụng nhiều, chính vì vậy mình viết bài này hy vọng các bạn hiểu được công dụng tuyệt vời của hạt chia!

>>Xem thêm: bọc răng sứ cho răng sâu

Hạt chia có công dụng gì?
Hạt chia có công dụng gì?

Người Mây cổ là những người đầu tiên phát hiện ra loại hạt này và nhận ra những công dụng quý giá của nó. Là một trong tứ đại ngũ cốc của người Mây cổ cùng với bắp, lúa mạch và diêm mạch, hạt chia ngày nay được sử dụng rộng rãi do công dụng. Vậy, hạt chia có công dụng gì đối với sức khỏe?

- Giảm cân, duy trì vóc dáng: hạt chia có giúp giảm cân nhờ vào khả năng hút nước gấp nhiều lần trọng lượng của nó. Uống hạt chia giúp bạn không có cảm giác thèm ăn, không cần ăn nhiều vẫn có đủ năng lượng và không bị tích trữ mỡ thừa.

- Tốt cho hệ tiêu hóa: chất xơ có trong hạt chia giúp lọc sạch các chất độc hại bên trong hệ tiêu hóa, giảm áp lực lên bao tử, làm sạch ruột, tránh mắc phải các bệnh về đường ruột.

- Tốt cho tim mạch: lượng cholesterol cao là nguyên nhân chính gây nên các căn bệnh về tim mạch. Khả năng làm giảm cholesterol của hạt chia giúp duy trì chức năng hoạt động của hệ tim mạch, chống đông máu, ngăn ngừa xơ vữa thành động mạch và tránh nguy cơ bị đột quy.

- Tốt cho người ăn chay: chất đạm cao vượt trội và hàm lượng chất béo của hạt chia là thực phẩm tuyệt vời cho những ai không ăn thịt động vật, đặc biệt là những người ăn chay trường.

- Chống loãng xương: loãng xương là bệnh thường gặp ở người già, lượng hoocmone estrogen giảm đi khiến khả năng điều tiết canxi không tốt, do dó, cần bổ sung canxi thông qua hạt chia giúp cải thiện quá trình lão hóa xương, giúp xương khỏe mạnh.

- Cải thiện tiểu đường loại 2: người mắc bệnh tiểu đường thường được khuyên sử dụng hạt chia vì khả năng ổn định lượng đường trong máu và giảm cảm giác thèm đồ ngọt của người bệnh.

- Làm chậm oxy hóa tế bào: hạt chia chứa nhiều chất chống oxy hóa nên việc sử dụng hạt chia sẽ duy trì tình trạng tốt của tế bào. Ngoài hạt chia, bạn có thể sử dụng hạt óc chó, hạnh nhân,…cũng có thể cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào.

Công dụng của hạt chia trong làm đẹp

Ngoài những lợi ích mang lại cho sức khỏe, hạt chia có công dụng gì đối với làm đẹp cũng được nhiều người quan tâm. Không chứa hóa chất bảo quản, hạt chia hữu cơ được gieo trồng tự nhiên, lành tính nên có thể áp dụng để chăm sóc da mà không lo ngại dị ứng:

- Dưỡng ẩm cho da: hạt chia có khả năng cân bằng độ ẩm trên da, giữu làn da của bạn luôn tươi mát. Bạn có thể xay nhuyễn hạt chia thành bột, trộn với xoài xay và gel nha đam để đắp mặt nạ.

- Chống lão hóa: ORAC của hạt chia (chỉ số biểu thị khả năng chống oxy hóa) cao gấp 7 lần nhu cầu cần thiết của cơ thể hàng ngày. Do đó, dùng hạt chia để uống giúp làm chậm quá trình lão hóa của tế bào, đào thải độc tố, giúp làn da khỏe mạnh, tươi trẻ và duy trì nét thanh xuân cho khuôn mặt.

- Tẩy tế bào chết: mặt nạ tẩy tế bào chết từ hạt chia và dầu dừa sẽ loại bỏ được da chết, làm sạch và thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả.

- Chăm sóc tóc, móng tay,…: protein dồi dào, vitamin và khoáng chất có trong hạt chia giúp cấu tạo và phục hồi các mô, mà tóc và móng chủ yếu được cấu tạo từ protein. Lượng chất đạm thực vật của hạt chia lại dễ hấp thu và nhanh chuyển hóa, rất thuận lợi cho chăm sóc tóc.

Bài viết được trích nguồn tại: https://biquyetgiuginsacdep.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT
13 tháng 11
Twitter Facebook

Vùng da ngấn mỡ dưới cằm chính là nguyên nhân khiến khuôn mặt bạn trong to hơn. Không những thế còn gây ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Vậy có cách nào khắc phục hiệu quả không? Ngoài ra, chi phí niềng răng thưa giá bao nhiêu tiền

Nguyên nhân xuất hiện mỡ cằm
- Những người có chế độ ăn uống không hợp lý tạo điều kiện cho mỡ cằm xuất hiện.

- Những người cao tuổi, phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh cũng bị mỡ cằm.

- Do cơ cằm ít vận động khiến cho vùng da quanh cổ nhăn lại và tạo thành nhiều ngấn mỡ.

- Khi cơ thể tăng cân không kiểm soát khiến cằm bị tích tụ mỡ, nhất là những người béo phì, phần mỡ sẽ tích tụ xung quanh cổ và hình thành mỡ cằm.

Những cách làm giảm mỡ cằm đơn giản và hiệu quả
Vì sao lại có mỡ cằm

Cách làm giảm mỡ vùng cằm hiệu quả

Massage cằm
Hãy dùng tay để thực hiện, cần xác định được vị trí xương hàm và điểm cuối xương hàm để cách làm giảm mỡ vùng cằm được hiệu quả.

Để ngón tay cái vào chỗ giao nhau phía sau giữa xương hàm và mang tai. Sau đó để ngón tay trỏ vào gần giữa cằm. Sử dụng lực tay ấn và đẩy da cằm di chuyển hướng lên dái tai. Đây còn gọi là bài tập massage cằm, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn. Khi thực hiện, bạn nên làm dứt khoát và liên tục. Duy trì mỗi ngày sẽ giúp làm tan mỡ cằm nhanh chóng.

Ngước cằm lên cao kết hợp chu môi 
Cách này bạn có thể thực hiện tại nhà hoặc bất cứ nơi nào khi bạn có thời gian rảnh. Nó giúp vùng da ở cằm săn chắc và thon gọn hơn, áp dụng đều đặn còn có thể tăng cường loại bỏ calo, giảm mỡ ở hai bên ngạnh cằm và cổ.

Ngước cổ lên thật cao đồng thời thực hiện chu môi, giữ nguyên tư thế khoảng 10 giây và quay trở lại tư thế ban đầu. Hãy dùng tay sờ lên cằm, nếu da cằm căng ra thì có nghĩa bạn đã thực hiện đúng. 

Cử động môi và lưỡi
Bạn sẽ đưa lưỡi ra ngoài chạm vào môi trên. Duy trì thao tác này khoảng 5 lần và kéo dài 6 hiệp. Sau đó, bạn tiếp tục cuộn môi dưới vào phía trong và ngậm chặn môi lại. Động tác này sẽ giúp vùng da cằm được kéo căng ra, hạn chế mỡ cằm tích tụ rất hiệu quả. Hãy duy trì bài tập này ít nhất 6 hiệp, mỗi hiệp khoảng 7 lần. Bài tập này sẽ giúp bạn giảm mỡ vùng cằm hiệu quả, giảm tình trạng chảy xệ và tích tụ mỡ cằm. 

Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Luyện tập thể thao phải kết hợp cùng với chế độ ăn uống mỗi ngày thì cách làm giảm mỡ vùng cằm mới hiệu quả. Ăn thật nhiều rau xanh nhé, lượng chất xơ trong rau sẽ rất cần thiết cho cơ thể. Ăn uống có kế hoạch và sinh hoạt đúng giờ giấc sẽ giúp bạn giảm béo nọng cằm nhanh chóng.

Không nên để cơ thể nhịn đói và tránh ăn vặt, hãy ăn nhiều hoa quả, sữa chua không đường hoặc các loại hạt. Tăng cường bổ sung protein như thịt ức gà, tôm, cua, cá, đậu phụ. Đồng thời, nhớ hạn chế ăn những món ăn chứa nhiều tinh bột, chất béo, đồ ngọt.

Để có cách làm giảm mỡ vùng cằm hiệu quả nhờ thực đơn ăn uống, bạn có thể áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân Low Carb hoặc Das. Tự lập một bảng theo dõi các món ăn trong ngày và điều chỉnh lại cho phù hợp với cơ thể. Uống nhiều nước hoặc các loại nước trà, nước hoa quả để cơ thể được bài tiết tốt hơn.
Bài viết trích nguồn tại: phuongphapniengranglechlac.blogspot.com
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346
TG: NH
13 tháng 11
Twitter Facebook

Có rất nhiều phương pháp khắc phục răng cửa hiện được rất nhiều người áp dụng. Trong đó phải kể đến phương pháp bọc răng sứ. Vậy bọc răng sứ cho răng cửa gãy được không? Tuy nhiên, liệu niềng răng thưa giá bao nhiêu tiền?

Răng cửa bị gãy nên làm gì?
Trường hợp gãy răng cửa một nửa thì phần men răng, ngà răng đã bị xâm lấn và tủy răng cũng có thể đã bị tổn thương. Tủy răng là nơi tiếp nhận trực tiếp những cảm giác của răng, khi bị lộ, tủy răng sẽ gây đau buốt khi tiếp xúc với kích thích nóng lạnh. 

Vì vậy, nếu răng cửa bị gãy mà không điều trị sớm, tủy răng có thể bị nhiễm trùng, gây sưng nhức và gây những biến chứng nguy hiểm khác ở chân răng, chóp răng và xương ổ răng. 

Để biết được răng cửa bị gãy phải làm gì hay trám răng cửa bị gãy có hiệu quả không thì trước hết bạn phải xác định được tình trạng chính xác của răng, từ đó mới có biện pháp khắc phục phù hợp:

Bọc sứ cho răng cửa bị gãy được không?
Gãy răng cửa nên làm gì

- Nếu chân răng và xương ổ răng không bị tổn thương quá mức, răng sẽ được điều trị nhanh chóng bằng hàn trám răng hoặc bọc răng sứ. 

- Nếu chân răng và xương ổ răng bị tổn thương nghiêm trọng, răng này sẽ bắt buộc phải nhổ bỏ để bảo tồn xương ổ răng. Sau khi nhổ bỏ, răng sẽ được phục hình mới lại bằng phương pháp làm cầu răng sứ hoặc cấy ghép implant.

Trám răng cửa bị gãy đối với trường hợp răng gãy ở mức độ nhẹ rất được ưa chuộng bởi những ưu điểm nổi trội. Tuy nhiên, về hiệu quả của phương pháp này thực tế như thế nào vẫn được nhiều người băn khoăn.

Trám răng cửa bị gãy có hiệu quả không?
Trám răng giúp hỗ trợ điều trị tình trạng răng vỡ mẻ một cách nhanh chóng và tiết kiệm chi phí. Chỉ mất có 15-20 phút để thẩm mỹ 1 răng với thao tác đơn giản. Vật liệu trám thẩm mỹ sẽ được đưa lên răng và thực hiện hàn trám thẩm mỹ sau đó sẽ chiếu đèn laser để đông cứng vết trám thông qua phản ứng quang trùng hợp.

Hiện nay có 3 vật liệu trám răng được sử dụng để trám bít những khiếm khuyết của răng, mỗi loại vật liệu có ưu nhược điểm riêng. Tuy nhiên, vật liệu trám compoosite là có những ưu điểm nổi trội nhất. Chất trám an toàn và không gây hại cho răng, chống mòn cao nên được bệnh nhân lựa chọn rất nhiều.

Trám răng cửa bị gãy có hiệu quả không phụ thuộc vào nhiều yếu tố như kỹ thuật bác sĩ, vật liệu trám, tình trạng răng,…Mặc dù không thể duy trì kết quả phục hình vĩnh viễn, vết trám bị ngấm nước, bị mài mòn và sau một thời gian buộc bạn phải phục hình lại nhưng những ưu điểm và chi phí thực hiện vẫn là yếu tố nổi trội hàng đầu thu hút bệnh nhân. 

Bọc răng sứ cho răng cửa bị gãy
Đây là phương pháp phục hình khi răng cửa bị gãy còn chân răng và chân răng này vẫn còn khỏe mạnh. Bọc răng sứ có tính lâu dài, bảo vệ được tủy răng cũng như duy trì tuổi thọ của răng. 

Bác sỹ sẽ mài bớt một phần thân răng và bọc lại bằng một mão sứ thẩm mỹ. Phần mão răng sứ mới sẽ khôi phục trọn vẹn răng cửa bị gãy, đảm bảo tính thẩm mỹ cao và có vai trò bảo vệ thân răng thật và tuỷ răng khỏi các tác động từ bên ngoài và hạn chế hiện tượng hư hại tuỷ, chết tuỷ. 

Mặc dù chi phí bọc răng sứ cao hơn, thời gian thực hiện cũng lâu hơn trám răng cửa bị gãy nhưng về tổng thể, phương pháp này có tính hiệu quả cao hơn. Vì vậy, khi quyết định phục hình, bạn hãy tìm hiểu cụ thể từng phương pháp để có kết quả tốt nhất.
Bài viết trích nguồn tại: dichvuniengranginvisalign.blogspot.com
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346
TG: NH
02 tháng 11
Twitter Facebook

Có không ít trường hợp khi áp dụng phương pháp niềng răng với mong muốn hàm răng được niềng chỉnh đẹp hơn lúc ban đầu, nhưng vẫn còn nhiều người thắc mắc niềng răng xong có đẹp hơn không. Vậy niềng răng tháo lắp có hiệu quả không và sau khi niềng răng xong có đẹp hơn không? Các bạn hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Niềng răng hô thời điểm nào tốt nhất?

Chỉnh nha là thao tác chữa nha khoa được khuyên thực hiện càng sớm càng tốt. Niềng răng cho trẻ là việc rất được các bác sĩ khuyến khích. Bởi lúc người bệnh càng phổ thông tuổi, những điều chỉnh ở răng với xương hàm càng khó khăn & chậm chạp hơn khi còn trẻ, đặc trưng là ở độ tuổi thiếu niên.


Thành thử, ngay lúc nhóm răng phía trước của trẻ mọc hầu hết mà nhận thấy với dấu hiệu bị chìa ra ngoài thì tốt nhất nên đi khám chữa để có kế hoạch nẹp răng vổ sớm. Nhưng người trưởng thành vẫn có thể điều trị vẩu bằng cách này được, miễn là đáp ứng được hầu hết những yêu cầu cấp thiết.

Tin nha khoa: niềng răng hô có đau không

Niềng răng ở giai đoạn nào?

Niềng răng nên được tiến hành từ 11-12 tuổi để mang lại kết quả tốt. Khi bắt đầu thay răng sữa sang răng lâu dài, bạn nên đi khám và thực hiện niềng răng để loại bỏ những sự lệch lạc của răng và cần can thiệp sớm. Tốt nhất là niềng răng khi răng lâu dài đã mọc hoàn chỉnh vì ở giai đoạn này, răng sẽ dễ di chuyển trong xương. Tuy nhiên, đối vơi những người trưởng thành vẫn thực hiện được phương pháp này. Lưu ý để tránh những nguy hiểm, chị em phụ nữ có thai không nên niềng răng vì lúc này nội tiết tố có dấu hiệu thay đổi nên nướu dễ bị viêm, dẫn đến vệ sinh răng miệng trở nên khó khăn hơn.

Khi niềng răng, nếu cần, bạn phải nhổ từ khoảng 1-4 chiếc răng để có thể có chỗ cho khối răng phía trước lui về sau hoặc giúp răng sau tiến về phía trước. Tuy nhiên, có trường hợp người bệnh không phải nhổ răng.


Niềng răng thường sẽ bao gồm những mắc cài, dây cung, thun...liên kết chặt chẽ với nhau tạo sự dịch chuyển giữa các răng ở cung hàm, tác dụng nắn chỉnh răng và khớp cắn về đúng nơi quy định. Hay thun liên hàm có chức năng tạo lực kéo, giúp răng di chuyển từ từ, nhẹ nhàng mà không hề gây đau đớn cho người bệnh. Sau khi gắn mắc cài bác sĩ sẽ siết chỉnh răng cho bạn. Khi đó, hàm răng của bạn có thể có dấu hiệu ê ẩm hoặc đau một hoặc hai ngày rồi giảm dần và hết đau. Lưu ý, bạn không cần uống thuốc giảm đau, tuy nhiên nếu thấy đau kéo dài hoặc nặng lên, bạn phải đi khám lại.

Thời gian niềng răng khá lâu từ khoảng 1-3 năm, tùy vào từng mức độ nặng hay nhẹ. Tuy nhiên có thể rút ngắn khoảng thời gian điều trị hơn khi bạn tuân thủ theo đúng chỉ định bác sĩ, tái khám đúng hẹn.
30 tháng 10
Twitter Facebook

Ngày nay sự ra đời của những thiết bị xông hơi mini, các loại máy xông hơi khô, máy xông hơi ướt đã giúp mọi người có thể lắp đặt phòng xông hơi gia đình để dễ dàng trong việc sử dụng. Dưới đây hãy cùng tham khảo qua những lợi ích đến từ phương pháp này đối với cơ thể và sức khoẻ nhé.

>>Xem thêm: nhổ răng khôn giá bao nhiêu

Tác dụng của xông hơi với sức khỏe
Tác dụng của xông hơi với sức khỏe
Tác dụng của xông hơi với sức khỏe

Trị cảm phòng hàn

Cảm cúm, cảm lạnh là 2 bệnh nếu chỉ dùng thuốc đơn thuần thì không thể nào giúp cơ thể giải tỏa được mệt mỏi, Từ xa xưa, con người đã sử dụng các mẹo xông hơi để trị bệnh cảm phong hàn hiệu nghiệm. Chỉ với một nồi nước xông hơi gồm lá sả, lá chanh, bưởi, bạc hà,…người bệnh sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

Lý giải cho việc xông hơi có tác dụng gì này rất đơn giản, hơi nóng tự xông hơi sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, giúp cơ thể sưởi ấm, tinh dầu của lá xông sát trùng đường hô hấp nên sẽ hết đau họng, sổ mũi, nhức mũi…

Giải độc

Xông hơi tác động nhiệt lên cơ thể giúp làm nóng và kích thích cơ thể, bài tiết mồ hôi và chất cặn bã, làm nhẹ gánh cho thận. Không những vậy, những chất cặn bã này sẽ được đào thải qua lỗ chân lông giúp da sạch, mịn và không bị mụn.

Giảm stress

Do tính tương tác giữa thần kinh và cơ, việc giãn nở những cơ trơn của thành mạch máu còn có tác dụng điều hòa thần kinh giao cảm. Vì vậy, xông hơi có tác dụng gì giúp cơ thể giải tỏa căng thẳng và giảm stress hiệu quả.

Giảm mệt mỏi

Cơ thể mệt mỏi là do lượng acid lactic tích tụ lại trong các cơ, do vậy, khi xông hơi nhiệt lượng giúp cơ giãn nở, mồ hôi thoát ra và lượng acid lactic cũng được đào thải. Nhờ vậy, cơ xương sẽ giảm đau nhức, mang lại cảm giác dễ chịu hơn. 

Lợi ích của xông hơi trong làm đẹp

Trong lĩnh vực làm đẹp, xông hơi còn là một biện pháp chăm sóc da hiệu quả và tiết kiệm chi phí. Tinh dầu sử dụng kèm khi xông hơi làm đẹp chứa các chất có lợi giúp da lành vết thương, ngoài ra, nếu bạn thực hiện các động tác massage cho da khi xông hơi và dùng kem duõng sau khi kết thúc sẽ tăng cường những lợi ích tốt cho da.

Với nhiệt lượng lớn khi xông hơn, sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, nếu kết hợp với các loại tình dầu có tác dụng giảm béo như gừng, oải hương, đá muối,..thì càng có kết quả cách giảm mỡ bụng cấp tốc tốt hơn. 

Một số lưu ý khi xông hơi

- Thời gian sử dụng máy xông hơi chỉ từ 15-20 phút, không nên xông quá lâu vì có thể gây ra tình trạng mất nước, hạ đường huyết, bỏng da,…

- Không uống nước khi đang xông hơi và 1 giờ sau đó, chỉ nên dùng nước lọc.

- Sau khi xông hơi khô, bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý để đảm bảo sức khỏe, nếu da bị khô hãy thoa kem dưỡng kết hợp massage nhẹ nhàng sau khi xông hoi, da sẽ mịn màng hơn.

- Với những người mắc các bệnh về rối loạn nhịp tim, động mạch vành, huyết áp, có vết thương hở,…thì không nên thực hiện xông hơi.

- Không xông hơi liên tục trong tuần, sẽ làm cơ thể bị mất nhiều năng lượng, gây ảnh hưởng đến tim mạch. Nếu cần thiết, bình quân 1-2 lần/tuần là được và nên uống trà gừng, cháo nóng sau khi xông hơi.

Với những chia sẻ về xông hơi có tác dụng gì ở trên, hi vọng chúng tôi đã mang đến cho bạn một kiến thức bổ ích.

Bài viết được trích nguồn tại: https://chamsocsacdep304.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT
29 tháng 10

MKRdezign

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget