tháng 11 2018
Twitter Facebook

Nếu bàn chân của bạn không khỏe mạnh, nó ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của bạn. Phương pháp bấm huyệt ở chân có thể giúp làm giảm đau và có tác dụng với rất nhiều bộ phận cơ thể. Cùng tìm hiểu về phương pháp này qua bài viết dưới đây.


Cách bấm huyệt bàn chân tốt nhất
Cách bấm huyệt bàn chân tốt nhất
Mối liên hệ giữa bàn chân và sức khỏe

Đông y cho rằng, tất cả các cơ quan, bộ phận trong cơ thể con người đều có những vùng đại diện ở bàn chân. Bàn chân trái tương ứng với nửa người bên trái, bàn chân phải tương ưng với nửa người bên phải. Khi day hoặc ấn các huyệt vị ở bàn chân có tác dụng chữa được bệnh, phòng bệnh, kéo dài tuổi xuân và tăng tuổi thọ,…

Xoa bóp hai bàn chân không những thúc đẩy máu cục bộ lưu thông, cải thiện trao đổi chất dinh dưỡng, làm cho cơ, xương, khớp mềm mại, dẻo dai mà còn thông kinh hoạt lạc, tăng cường sức đề kháng và chống lại bệnh tật.

Đôi bàn chân còn có mối liên quan mật thiết tới lục phủ ngũ tạng, ảnh hưởng tới sức khỏe con người như:

- Gan bàn chân: đau lưng, nhức mỏi, ù tai,…

- Lòng bàn chân: thận.

- Ngón chân: gan, tì.

- Ngón thứ tư: bấm huyệt ngón này chữa được táo bón, lưng vai đau mỏi.

- Mu ngón chân thứ hai: dạ dày, chữa được chướng bụng, đầy hơi, ợ chua.

- Mu ngón chân út: bàng quang, chữa được chứng bí tiểu, tiểu són, tiểu buốt.

Cách bấm huyệt bàn chân tốt nhất

Từ những mối liên hệ trên, có thể thấy được rằng sức khỏe của con người liên quan mật thiết đến sức khỏe của bàn chân. Để có thẻ giữ được đôi chân tốt, hãy thực hiện bấm huyệt bàn chân mỗi ngày nhằm tăng sức dẻo dai cho đôi chân.

Xoa bóp mu bàn chân

- Tư thế ngồi chân trái co lại, gấp đầu gối, bàn chân để áp bằng trên ghế. DÙng lòng bàn tay phải áp lên mu bàn chân, tay trái xoa dọc lên khớp cổ chân từ 20-30 lần. Sau đó dùng ngón tay cái và trỏ ấn nhẹ các ngón day vào kẽ ngón chân 5 phút, ấn dọc lên mu bàn chân theo từng ngón, sau đó vỗ nhẹ lên mu chân.

- Tiếp tục dùng ngón cái ấn lên huyể giải khê, huyệt thái xung, huyệt túc lâm khấp. Mỗi lần ấn khoảng 1 phút cho mỗi huyệt. Thay đổi hai chân, xoa bóp khoảng 20 phút mỗi lần/ngày. Bạn nên kết hợp đi bộ, nên đi chân đất và giẫm vào hòn sỏi, có tác dụn như bấm huyệt bàn chân.

Xoa bóp gan bàn chân

Tư thế ngồi, đặt chân trái lên trên đầu gối phải, tay trái giữ bàn chân, tay phải áp sát vào gan bàn chân xoa và xát theo chiều dọc bàn chân khoảng 20 lần, làm từ nhẹ đến mạnh, từ chậm đến nhanh đến khi bàn chân nóng dần lên là được.

Sau đó dùng hai ngón tay cái và trỏ ấn nhẹ các ngón chân, ân dần xuống gót chân trong 5 phút. Dùng ngón tay trỏ day ấn vào huyệt dũng tuyền. Tiếp đến để đầu ngón tay cái vuông góc với gan bàn chân, ấn vào thấy tức là được, day nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Bấm huyệt bàn chân này có tác dụng hạ huyết áp, bổ thận và chữa đau lưng mỏi gối. Đổi chân và thực hiện tương tự.

Ngón chân

Dùng các loại lá ngải cứu, lá lốt, lá xương rồng, gừng,…đun sôi để ngâm chân. Cách này có thể trị được bệnh khớp, tê thấp và lạnh chân. Khi nồi nước xông đang nóng, hãy đặt chân cách nồi nước để xông hơi, khi nước giảm nhiệt độ thì đặt dần chân vào.

Cách bấm huyệt bàn chân ở trên là giải pháp rất tốt để bảo vệ sức khỏe, giảm mệt mỏi sau một ngày làm việc và giúp cải thiện sức khỏe tối đa.

Bài viết được trích nguồn tại: https://ttsuckhoechomoinha.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT
28 tháng 11
Twitter Facebook

Cách tắm trắng bằng cafe hiện nay đang là trào lưu làm đẹp được các chị em chia sẻ để sử dụng, vậy thật sự thì cách tắm trắng bằng bã cà phê có hiệu quả hay không? Tắm trắng bằng bã cà phê có bắt nắng không? niềng răng có hôn được không?

Tắm trắng bằng bã cà phê có bắt nắng không?
Tắm trắng bằng bã cà phê có bắt nắng không?

Vì sao bã cà phê có thể giúp da trắng mịn?

Trước khi tìm hiểu tắm trắng bằng bã cà phê có bắt nắng không, bạn cần biết rõ công dụng của nguyên liệu này để có thể áp dụng đúng cách. Cà phê đối với sức khỏe có thể không tốt do nó gây ra mất ngủ, da sạm đen và kém sức sống. Tuy nhiên, nếu sử dụng một lượng phù hợp vào mỗi ngày thì cà phê sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn, bên cạnh đó còn có thể tắm trắng làn da khi sử dụng các công thức đúng cách.

Trong cà phê chứa thành phần chủ yếu là cafeim giúp kích thích tế bào da phát triển khỏe mạnh, có thể ứng phó với các tác nhân từ bên ngoài. Cà phê còn chứa chất chống oxy hóa giúp tẩy tế bào chết hiệu quả, đồng thời làm trắng da nhanh chóng. Sử dụng cà phê trong các công thức tắm trắng sẽ không làm bạn mất thời gian ở bước tẩy tế bào chết trước đó. 

Ngoài ra, cà phê còn làm mờ vết thâm, nám, sạm da,…những khuyết điểm của làn da sẽ được loại bỏ nhanh chóng. Khi kết hợp bã cà phê với các nguyên liệu khác như dầu dừa, dầu oliu, sữa tươi,…là công thức tắm trắng da hoàn hảo cho bạn. Không những vậy còn bổ sung độ ẩm, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, giúp da đều màu và khỏe mạnh hơn.

Tắm trắng bằng bã cà phê có bắt nắng không?

Bã cà phê khi áp dụng đúng sẽ có những hiệu quả rất tốt. Tắm trắng bằng bã cà phê có bắt nắng không sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như công thức bạn lựa chọn, cách thực hiện hoặc là cách chăm sóc da sau khi tắm trắng.

Thông thường, sau khi tắm trắng, làn da sẽ rất mỏng manh và dễ bị tổn thương. Nếu lúc này bạn ra ngoài nắng ngay thì có thể ảnh hưởng đến da, làm da đen và dễ bị bắt nắng hơn. Tuy nhiên, sau khi tắm trắng khoảng 30-60 phút, bạn có thể ra ngoài và bảo vệ da bằng các vật dụng chống nắng như áo, mũ, khẩu trang,…đặc biệt là kem chống nắng. 

Công thức tắm trắng bằng bã cà phê

Bã cà phê và dầu dừa

Trộn bã cà phê với dầu dừa để được hỗn hợp sánh mịn, có thể thêm một ít nước sạch để trộn chung. Sau khi tắm sạch bằng nước và lau khô người, hãy bôi hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể. Để nguyên trong 15 phút cho các dưỡng chất thấm sâu vào da thì tắm sạch lại bằng nước ấm hoặc sữa tắm. 

Lưu ý sau khi tắm trắng bằng bã cà phê có bắt nắng không, hãy thoa kem dưỡng da nếu tắm vào buổi tối và kem chống nắng nếu như bạn đi ra nắng vào ban ngày để bảo vệ da tối đa.

Bã cà phê và sữa tươi

Dùng sữa tươi không đường trộn cùng với bã cà phê đến khi được hỗn hợp sền sệt. Tắm sạch bằng nước rồi lau khô, thoa đều hỗn hợp trên lên toàn bộ cơ thể và thư giãn khoảng 20-25 phút. Sau đó tắm lại bằng nước ấm hoắ sữa tắm để loại bỏ hết những chất cặn bã dư thừa còn sót lại trên da. 

Với mỗi cách tắm trắng trên bạn nên duy trì thực hiện 2-3 lần/tuần để nhanh chóng sở hữu làn da trắng đẹp như mong muốn. Nếu muốn biết cụ thể hơn về tắm trắng bằng bã cà phê có bắt nắng không, bạn nên tìm hiểu kĩ những công thức cũng như cách thực hiện để hiệu quả nhất.

Bài viết được trích nguồn tại: https://chinhmui3dhanquoclagi.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT
20 tháng 11
Twitter Facebook

Trong vài năm vừa qua, hạt chia được phát hiện và lợi ích của nó mang đến những bất ngờ thú vị, chính vì thế hiện nay hạt chia được tiêu thụ gần như rất mạnh ở các nước trên thế giới. Thế nhưng ở Việt Nam hạt chia lại chưa được sử dụng nhiều, chính vì vậy mình viết bài này hy vọng các bạn hiểu được công dụng tuyệt vời của hạt chia!

>>Xem thêm: bọc răng sứ cho răng sâu

Hạt chia có công dụng gì?
Hạt chia có công dụng gì?

Người Mây cổ là những người đầu tiên phát hiện ra loại hạt này và nhận ra những công dụng quý giá của nó. Là một trong tứ đại ngũ cốc của người Mây cổ cùng với bắp, lúa mạch và diêm mạch, hạt chia ngày nay được sử dụng rộng rãi do công dụng. Vậy, hạt chia có công dụng gì đối với sức khỏe?

- Giảm cân, duy trì vóc dáng: hạt chia có giúp giảm cân nhờ vào khả năng hút nước gấp nhiều lần trọng lượng của nó. Uống hạt chia giúp bạn không có cảm giác thèm ăn, không cần ăn nhiều vẫn có đủ năng lượng và không bị tích trữ mỡ thừa.

- Tốt cho hệ tiêu hóa: chất xơ có trong hạt chia giúp lọc sạch các chất độc hại bên trong hệ tiêu hóa, giảm áp lực lên bao tử, làm sạch ruột, tránh mắc phải các bệnh về đường ruột.

- Tốt cho tim mạch: lượng cholesterol cao là nguyên nhân chính gây nên các căn bệnh về tim mạch. Khả năng làm giảm cholesterol của hạt chia giúp duy trì chức năng hoạt động của hệ tim mạch, chống đông máu, ngăn ngừa xơ vữa thành động mạch và tránh nguy cơ bị đột quy.

- Tốt cho người ăn chay: chất đạm cao vượt trội và hàm lượng chất béo của hạt chia là thực phẩm tuyệt vời cho những ai không ăn thịt động vật, đặc biệt là những người ăn chay trường.

- Chống loãng xương: loãng xương là bệnh thường gặp ở người già, lượng hoocmone estrogen giảm đi khiến khả năng điều tiết canxi không tốt, do dó, cần bổ sung canxi thông qua hạt chia giúp cải thiện quá trình lão hóa xương, giúp xương khỏe mạnh.

- Cải thiện tiểu đường loại 2: người mắc bệnh tiểu đường thường được khuyên sử dụng hạt chia vì khả năng ổn định lượng đường trong máu và giảm cảm giác thèm đồ ngọt của người bệnh.

- Làm chậm oxy hóa tế bào: hạt chia chứa nhiều chất chống oxy hóa nên việc sử dụng hạt chia sẽ duy trì tình trạng tốt của tế bào. Ngoài hạt chia, bạn có thể sử dụng hạt óc chó, hạnh nhân,…cũng có thể cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào.

Công dụng của hạt chia trong làm đẹp

Ngoài những lợi ích mang lại cho sức khỏe, hạt chia có công dụng gì đối với làm đẹp cũng được nhiều người quan tâm. Không chứa hóa chất bảo quản, hạt chia hữu cơ được gieo trồng tự nhiên, lành tính nên có thể áp dụng để chăm sóc da mà không lo ngại dị ứng:

- Dưỡng ẩm cho da: hạt chia có khả năng cân bằng độ ẩm trên da, giữu làn da của bạn luôn tươi mát. Bạn có thể xay nhuyễn hạt chia thành bột, trộn với xoài xay và gel nha đam để đắp mặt nạ.

- Chống lão hóa: ORAC của hạt chia (chỉ số biểu thị khả năng chống oxy hóa) cao gấp 7 lần nhu cầu cần thiết của cơ thể hàng ngày. Do đó, dùng hạt chia để uống giúp làm chậm quá trình lão hóa của tế bào, đào thải độc tố, giúp làn da khỏe mạnh, tươi trẻ và duy trì nét thanh xuân cho khuôn mặt.

- Tẩy tế bào chết: mặt nạ tẩy tế bào chết từ hạt chia và dầu dừa sẽ loại bỏ được da chết, làm sạch và thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả.

- Chăm sóc tóc, móng tay,…: protein dồi dào, vitamin và khoáng chất có trong hạt chia giúp cấu tạo và phục hồi các mô, mà tóc và móng chủ yếu được cấu tạo từ protein. Lượng chất đạm thực vật của hạt chia lại dễ hấp thu và nhanh chuyển hóa, rất thuận lợi cho chăm sóc tóc.

Bài viết được trích nguồn tại: https://biquyetgiuginsacdep.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT
13 tháng 11
Twitter Facebook

Vùng da ngấn mỡ dưới cằm chính là nguyên nhân khiến khuôn mặt bạn trong to hơn. Không những thế còn gây ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Vậy có cách nào khắc phục hiệu quả không? Ngoài ra, chi phí niềng răng thưa giá bao nhiêu tiền

Nguyên nhân xuất hiện mỡ cằm
- Những người có chế độ ăn uống không hợp lý tạo điều kiện cho mỡ cằm xuất hiện.

- Những người cao tuổi, phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh cũng bị mỡ cằm.

- Do cơ cằm ít vận động khiến cho vùng da quanh cổ nhăn lại và tạo thành nhiều ngấn mỡ.

- Khi cơ thể tăng cân không kiểm soát khiến cằm bị tích tụ mỡ, nhất là những người béo phì, phần mỡ sẽ tích tụ xung quanh cổ và hình thành mỡ cằm.

Những cách làm giảm mỡ cằm đơn giản và hiệu quả
Vì sao lại có mỡ cằm

Cách làm giảm mỡ vùng cằm hiệu quả

Massage cằm
Hãy dùng tay để thực hiện, cần xác định được vị trí xương hàm và điểm cuối xương hàm để cách làm giảm mỡ vùng cằm được hiệu quả.

Để ngón tay cái vào chỗ giao nhau phía sau giữa xương hàm và mang tai. Sau đó để ngón tay trỏ vào gần giữa cằm. Sử dụng lực tay ấn và đẩy da cằm di chuyển hướng lên dái tai. Đây còn gọi là bài tập massage cằm, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn. Khi thực hiện, bạn nên làm dứt khoát và liên tục. Duy trì mỗi ngày sẽ giúp làm tan mỡ cằm nhanh chóng.

Ngước cằm lên cao kết hợp chu môi 
Cách này bạn có thể thực hiện tại nhà hoặc bất cứ nơi nào khi bạn có thời gian rảnh. Nó giúp vùng da ở cằm săn chắc và thon gọn hơn, áp dụng đều đặn còn có thể tăng cường loại bỏ calo, giảm mỡ ở hai bên ngạnh cằm và cổ.

Ngước cổ lên thật cao đồng thời thực hiện chu môi, giữ nguyên tư thế khoảng 10 giây và quay trở lại tư thế ban đầu. Hãy dùng tay sờ lên cằm, nếu da cằm căng ra thì có nghĩa bạn đã thực hiện đúng. 

Cử động môi và lưỡi
Bạn sẽ đưa lưỡi ra ngoài chạm vào môi trên. Duy trì thao tác này khoảng 5 lần và kéo dài 6 hiệp. Sau đó, bạn tiếp tục cuộn môi dưới vào phía trong và ngậm chặn môi lại. Động tác này sẽ giúp vùng da cằm được kéo căng ra, hạn chế mỡ cằm tích tụ rất hiệu quả. Hãy duy trì bài tập này ít nhất 6 hiệp, mỗi hiệp khoảng 7 lần. Bài tập này sẽ giúp bạn giảm mỡ vùng cằm hiệu quả, giảm tình trạng chảy xệ và tích tụ mỡ cằm. 

Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Luyện tập thể thao phải kết hợp cùng với chế độ ăn uống mỗi ngày thì cách làm giảm mỡ vùng cằm mới hiệu quả. Ăn thật nhiều rau xanh nhé, lượng chất xơ trong rau sẽ rất cần thiết cho cơ thể. Ăn uống có kế hoạch và sinh hoạt đúng giờ giấc sẽ giúp bạn giảm béo nọng cằm nhanh chóng.

Không nên để cơ thể nhịn đói và tránh ăn vặt, hãy ăn nhiều hoa quả, sữa chua không đường hoặc các loại hạt. Tăng cường bổ sung protein như thịt ức gà, tôm, cua, cá, đậu phụ. Đồng thời, nhớ hạn chế ăn những món ăn chứa nhiều tinh bột, chất béo, đồ ngọt.

Để có cách làm giảm mỡ vùng cằm hiệu quả nhờ thực đơn ăn uống, bạn có thể áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân Low Carb hoặc Das. Tự lập một bảng theo dõi các món ăn trong ngày và điều chỉnh lại cho phù hợp với cơ thể. Uống nhiều nước hoặc các loại nước trà, nước hoa quả để cơ thể được bài tiết tốt hơn.
Bài viết trích nguồn tại: phuongphapniengranglechlac.blogspot.com
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346
TG: NH
13 tháng 11
Twitter Facebook

Có rất nhiều phương pháp khắc phục răng cửa hiện được rất nhiều người áp dụng. Trong đó phải kể đến phương pháp bọc răng sứ. Vậy bọc răng sứ cho răng cửa gãy được không? Tuy nhiên, liệu niềng răng thưa giá bao nhiêu tiền?

Răng cửa bị gãy nên làm gì?
Trường hợp gãy răng cửa một nửa thì phần men răng, ngà răng đã bị xâm lấn và tủy răng cũng có thể đã bị tổn thương. Tủy răng là nơi tiếp nhận trực tiếp những cảm giác của răng, khi bị lộ, tủy răng sẽ gây đau buốt khi tiếp xúc với kích thích nóng lạnh. 

Vì vậy, nếu răng cửa bị gãy mà không điều trị sớm, tủy răng có thể bị nhiễm trùng, gây sưng nhức và gây những biến chứng nguy hiểm khác ở chân răng, chóp răng và xương ổ răng. 

Để biết được răng cửa bị gãy phải làm gì hay trám răng cửa bị gãy có hiệu quả không thì trước hết bạn phải xác định được tình trạng chính xác của răng, từ đó mới có biện pháp khắc phục phù hợp:

Bọc sứ cho răng cửa bị gãy được không?
Gãy răng cửa nên làm gì

- Nếu chân răng và xương ổ răng không bị tổn thương quá mức, răng sẽ được điều trị nhanh chóng bằng hàn trám răng hoặc bọc răng sứ. 

- Nếu chân răng và xương ổ răng bị tổn thương nghiêm trọng, răng này sẽ bắt buộc phải nhổ bỏ để bảo tồn xương ổ răng. Sau khi nhổ bỏ, răng sẽ được phục hình mới lại bằng phương pháp làm cầu răng sứ hoặc cấy ghép implant.

Trám răng cửa bị gãy đối với trường hợp răng gãy ở mức độ nhẹ rất được ưa chuộng bởi những ưu điểm nổi trội. Tuy nhiên, về hiệu quả của phương pháp này thực tế như thế nào vẫn được nhiều người băn khoăn.

Trám răng cửa bị gãy có hiệu quả không?
Trám răng giúp hỗ trợ điều trị tình trạng răng vỡ mẻ một cách nhanh chóng và tiết kiệm chi phí. Chỉ mất có 15-20 phút để thẩm mỹ 1 răng với thao tác đơn giản. Vật liệu trám thẩm mỹ sẽ được đưa lên răng và thực hiện hàn trám thẩm mỹ sau đó sẽ chiếu đèn laser để đông cứng vết trám thông qua phản ứng quang trùng hợp.

Hiện nay có 3 vật liệu trám răng được sử dụng để trám bít những khiếm khuyết của răng, mỗi loại vật liệu có ưu nhược điểm riêng. Tuy nhiên, vật liệu trám compoosite là có những ưu điểm nổi trội nhất. Chất trám an toàn và không gây hại cho răng, chống mòn cao nên được bệnh nhân lựa chọn rất nhiều.

Trám răng cửa bị gãy có hiệu quả không phụ thuộc vào nhiều yếu tố như kỹ thuật bác sĩ, vật liệu trám, tình trạng răng,…Mặc dù không thể duy trì kết quả phục hình vĩnh viễn, vết trám bị ngấm nước, bị mài mòn và sau một thời gian buộc bạn phải phục hình lại nhưng những ưu điểm và chi phí thực hiện vẫn là yếu tố nổi trội hàng đầu thu hút bệnh nhân. 

Bọc răng sứ cho răng cửa bị gãy
Đây là phương pháp phục hình khi răng cửa bị gãy còn chân răng và chân răng này vẫn còn khỏe mạnh. Bọc răng sứ có tính lâu dài, bảo vệ được tủy răng cũng như duy trì tuổi thọ của răng. 

Bác sỹ sẽ mài bớt một phần thân răng và bọc lại bằng một mão sứ thẩm mỹ. Phần mão răng sứ mới sẽ khôi phục trọn vẹn răng cửa bị gãy, đảm bảo tính thẩm mỹ cao và có vai trò bảo vệ thân răng thật và tuỷ răng khỏi các tác động từ bên ngoài và hạn chế hiện tượng hư hại tuỷ, chết tuỷ. 

Mặc dù chi phí bọc răng sứ cao hơn, thời gian thực hiện cũng lâu hơn trám răng cửa bị gãy nhưng về tổng thể, phương pháp này có tính hiệu quả cao hơn. Vì vậy, khi quyết định phục hình, bạn hãy tìm hiểu cụ thể từng phương pháp để có kết quả tốt nhất.
Bài viết trích nguồn tại: dichvuniengranginvisalign.blogspot.com
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346
TG: NH
02 tháng 11

MKRdezign

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget