Bài viết mới
Twitter Facebook

Nếu bàn chân của bạn không khỏe mạnh, nó ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của bạn. Phương pháp bấm huyệt ở chân có thể giúp làm giảm đau và có tác dụng với rất nhiều bộ phận cơ thể. Cùng tìm hiểu về phương pháp này qua bài viết dưới đây.


Cách bấm huyệt bàn chân tốt nhất
Cách bấm huyệt bàn chân tốt nhất
Mối liên hệ giữa bàn chân và sức khỏe

Đông y cho rằng, tất cả các cơ quan, bộ phận trong cơ thể con người đều có những vùng đại diện ở bàn chân. Bàn chân trái tương ứng với nửa người bên trái, bàn chân phải tương ưng với nửa người bên phải. Khi day hoặc ấn các huyệt vị ở bàn chân có tác dụng chữa được bệnh, phòng bệnh, kéo dài tuổi xuân và tăng tuổi thọ,…

Xoa bóp hai bàn chân không những thúc đẩy máu cục bộ lưu thông, cải thiện trao đổi chất dinh dưỡng, làm cho cơ, xương, khớp mềm mại, dẻo dai mà còn thông kinh hoạt lạc, tăng cường sức đề kháng và chống lại bệnh tật.

Đôi bàn chân còn có mối liên quan mật thiết tới lục phủ ngũ tạng, ảnh hưởng tới sức khỏe con người như:

- Gan bàn chân: đau lưng, nhức mỏi, ù tai,…

- Lòng bàn chân: thận.

- Ngón chân: gan, tì.

- Ngón thứ tư: bấm huyệt ngón này chữa được táo bón, lưng vai đau mỏi.

- Mu ngón chân thứ hai: dạ dày, chữa được chướng bụng, đầy hơi, ợ chua.

- Mu ngón chân út: bàng quang, chữa được chứng bí tiểu, tiểu són, tiểu buốt.

Cách bấm huyệt bàn chân tốt nhất

Từ những mối liên hệ trên, có thể thấy được rằng sức khỏe của con người liên quan mật thiết đến sức khỏe của bàn chân. Để có thẻ giữ được đôi chân tốt, hãy thực hiện bấm huyệt bàn chân mỗi ngày nhằm tăng sức dẻo dai cho đôi chân.

Xoa bóp mu bàn chân

- Tư thế ngồi chân trái co lại, gấp đầu gối, bàn chân để áp bằng trên ghế. DÙng lòng bàn tay phải áp lên mu bàn chân, tay trái xoa dọc lên khớp cổ chân từ 20-30 lần. Sau đó dùng ngón tay cái và trỏ ấn nhẹ các ngón day vào kẽ ngón chân 5 phút, ấn dọc lên mu bàn chân theo từng ngón, sau đó vỗ nhẹ lên mu chân.

- Tiếp tục dùng ngón cái ấn lên huyể giải khê, huyệt thái xung, huyệt túc lâm khấp. Mỗi lần ấn khoảng 1 phút cho mỗi huyệt. Thay đổi hai chân, xoa bóp khoảng 20 phút mỗi lần/ngày. Bạn nên kết hợp đi bộ, nên đi chân đất và giẫm vào hòn sỏi, có tác dụn như bấm huyệt bàn chân.

Xoa bóp gan bàn chân

Tư thế ngồi, đặt chân trái lên trên đầu gối phải, tay trái giữ bàn chân, tay phải áp sát vào gan bàn chân xoa và xát theo chiều dọc bàn chân khoảng 20 lần, làm từ nhẹ đến mạnh, từ chậm đến nhanh đến khi bàn chân nóng dần lên là được.

Sau đó dùng hai ngón tay cái và trỏ ấn nhẹ các ngón chân, ân dần xuống gót chân trong 5 phút. Dùng ngón tay trỏ day ấn vào huyệt dũng tuyền. Tiếp đến để đầu ngón tay cái vuông góc với gan bàn chân, ấn vào thấy tức là được, day nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Bấm huyệt bàn chân này có tác dụng hạ huyết áp, bổ thận và chữa đau lưng mỏi gối. Đổi chân và thực hiện tương tự.

Ngón chân

Dùng các loại lá ngải cứu, lá lốt, lá xương rồng, gừng,…đun sôi để ngâm chân. Cách này có thể trị được bệnh khớp, tê thấp và lạnh chân. Khi nồi nước xông đang nóng, hãy đặt chân cách nồi nước để xông hơi, khi nước giảm nhiệt độ thì đặt dần chân vào.

Cách bấm huyệt bàn chân ở trên là giải pháp rất tốt để bảo vệ sức khỏe, giảm mệt mỏi sau một ngày làm việc và giúp cải thiện sức khỏe tối đa.

Bài viết được trích nguồn tại: https://ttsuckhoechomoinha.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT
28 tháng 11
Twitter Facebook

Cách tắm trắng bằng cafe hiện nay đang là trào lưu làm đẹp được các chị em chia sẻ để sử dụng, vậy thật sự thì cách tắm trắng bằng bã cà phê có hiệu quả hay không? Tắm trắng bằng bã cà phê có bắt nắng không? niềng răng có hôn được không?

Tắm trắng bằng bã cà phê có bắt nắng không?
Tắm trắng bằng bã cà phê có bắt nắng không?

Vì sao bã cà phê có thể giúp da trắng mịn?

Trước khi tìm hiểu tắm trắng bằng bã cà phê có bắt nắng không, bạn cần biết rõ công dụng của nguyên liệu này để có thể áp dụng đúng cách. Cà phê đối với sức khỏe có thể không tốt do nó gây ra mất ngủ, da sạm đen và kém sức sống. Tuy nhiên, nếu sử dụng một lượng phù hợp vào mỗi ngày thì cà phê sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn, bên cạnh đó còn có thể tắm trắng làn da khi sử dụng các công thức đúng cách.

Trong cà phê chứa thành phần chủ yếu là cafeim giúp kích thích tế bào da phát triển khỏe mạnh, có thể ứng phó với các tác nhân từ bên ngoài. Cà phê còn chứa chất chống oxy hóa giúp tẩy tế bào chết hiệu quả, đồng thời làm trắng da nhanh chóng. Sử dụng cà phê trong các công thức tắm trắng sẽ không làm bạn mất thời gian ở bước tẩy tế bào chết trước đó. 

Ngoài ra, cà phê còn làm mờ vết thâm, nám, sạm da,…những khuyết điểm của làn da sẽ được loại bỏ nhanh chóng. Khi kết hợp bã cà phê với các nguyên liệu khác như dầu dừa, dầu oliu, sữa tươi,…là công thức tắm trắng da hoàn hảo cho bạn. Không những vậy còn bổ sung độ ẩm, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, giúp da đều màu và khỏe mạnh hơn.

Tắm trắng bằng bã cà phê có bắt nắng không?

Bã cà phê khi áp dụng đúng sẽ có những hiệu quả rất tốt. Tắm trắng bằng bã cà phê có bắt nắng không sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như công thức bạn lựa chọn, cách thực hiện hoặc là cách chăm sóc da sau khi tắm trắng.

Thông thường, sau khi tắm trắng, làn da sẽ rất mỏng manh và dễ bị tổn thương. Nếu lúc này bạn ra ngoài nắng ngay thì có thể ảnh hưởng đến da, làm da đen và dễ bị bắt nắng hơn. Tuy nhiên, sau khi tắm trắng khoảng 30-60 phút, bạn có thể ra ngoài và bảo vệ da bằng các vật dụng chống nắng như áo, mũ, khẩu trang,…đặc biệt là kem chống nắng. 

Công thức tắm trắng bằng bã cà phê

Bã cà phê và dầu dừa

Trộn bã cà phê với dầu dừa để được hỗn hợp sánh mịn, có thể thêm một ít nước sạch để trộn chung. Sau khi tắm sạch bằng nước và lau khô người, hãy bôi hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể. Để nguyên trong 15 phút cho các dưỡng chất thấm sâu vào da thì tắm sạch lại bằng nước ấm hoặc sữa tắm. 

Lưu ý sau khi tắm trắng bằng bã cà phê có bắt nắng không, hãy thoa kem dưỡng da nếu tắm vào buổi tối và kem chống nắng nếu như bạn đi ra nắng vào ban ngày để bảo vệ da tối đa.

Bã cà phê và sữa tươi

Dùng sữa tươi không đường trộn cùng với bã cà phê đến khi được hỗn hợp sền sệt. Tắm sạch bằng nước rồi lau khô, thoa đều hỗn hợp trên lên toàn bộ cơ thể và thư giãn khoảng 20-25 phút. Sau đó tắm lại bằng nước ấm hoắ sữa tắm để loại bỏ hết những chất cặn bã dư thừa còn sót lại trên da. 

Với mỗi cách tắm trắng trên bạn nên duy trì thực hiện 2-3 lần/tuần để nhanh chóng sở hữu làn da trắng đẹp như mong muốn. Nếu muốn biết cụ thể hơn về tắm trắng bằng bã cà phê có bắt nắng không, bạn nên tìm hiểu kĩ những công thức cũng như cách thực hiện để hiệu quả nhất.

Bài viết được trích nguồn tại: https://chinhmui3dhanquoclagi.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT
20 tháng 11
Twitter Facebook

Trong vài năm vừa qua, hạt chia được phát hiện và lợi ích của nó mang đến những bất ngờ thú vị, chính vì thế hiện nay hạt chia được tiêu thụ gần như rất mạnh ở các nước trên thế giới. Thế nhưng ở Việt Nam hạt chia lại chưa được sử dụng nhiều, chính vì vậy mình viết bài này hy vọng các bạn hiểu được công dụng tuyệt vời của hạt chia!

>>Xem thêm: bọc răng sứ cho răng sâu

Hạt chia có công dụng gì?
Hạt chia có công dụng gì?

Người Mây cổ là những người đầu tiên phát hiện ra loại hạt này và nhận ra những công dụng quý giá của nó. Là một trong tứ đại ngũ cốc của người Mây cổ cùng với bắp, lúa mạch và diêm mạch, hạt chia ngày nay được sử dụng rộng rãi do công dụng. Vậy, hạt chia có công dụng gì đối với sức khỏe?

- Giảm cân, duy trì vóc dáng: hạt chia có giúp giảm cân nhờ vào khả năng hút nước gấp nhiều lần trọng lượng của nó. Uống hạt chia giúp bạn không có cảm giác thèm ăn, không cần ăn nhiều vẫn có đủ năng lượng và không bị tích trữ mỡ thừa.

- Tốt cho hệ tiêu hóa: chất xơ có trong hạt chia giúp lọc sạch các chất độc hại bên trong hệ tiêu hóa, giảm áp lực lên bao tử, làm sạch ruột, tránh mắc phải các bệnh về đường ruột.

- Tốt cho tim mạch: lượng cholesterol cao là nguyên nhân chính gây nên các căn bệnh về tim mạch. Khả năng làm giảm cholesterol của hạt chia giúp duy trì chức năng hoạt động của hệ tim mạch, chống đông máu, ngăn ngừa xơ vữa thành động mạch và tránh nguy cơ bị đột quy.

- Tốt cho người ăn chay: chất đạm cao vượt trội và hàm lượng chất béo của hạt chia là thực phẩm tuyệt vời cho những ai không ăn thịt động vật, đặc biệt là những người ăn chay trường.

- Chống loãng xương: loãng xương là bệnh thường gặp ở người già, lượng hoocmone estrogen giảm đi khiến khả năng điều tiết canxi không tốt, do dó, cần bổ sung canxi thông qua hạt chia giúp cải thiện quá trình lão hóa xương, giúp xương khỏe mạnh.

- Cải thiện tiểu đường loại 2: người mắc bệnh tiểu đường thường được khuyên sử dụng hạt chia vì khả năng ổn định lượng đường trong máu và giảm cảm giác thèm đồ ngọt của người bệnh.

- Làm chậm oxy hóa tế bào: hạt chia chứa nhiều chất chống oxy hóa nên việc sử dụng hạt chia sẽ duy trì tình trạng tốt của tế bào. Ngoài hạt chia, bạn có thể sử dụng hạt óc chó, hạnh nhân,…cũng có thể cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào.

Công dụng của hạt chia trong làm đẹp

Ngoài những lợi ích mang lại cho sức khỏe, hạt chia có công dụng gì đối với làm đẹp cũng được nhiều người quan tâm. Không chứa hóa chất bảo quản, hạt chia hữu cơ được gieo trồng tự nhiên, lành tính nên có thể áp dụng để chăm sóc da mà không lo ngại dị ứng:

- Dưỡng ẩm cho da: hạt chia có khả năng cân bằng độ ẩm trên da, giữu làn da của bạn luôn tươi mát. Bạn có thể xay nhuyễn hạt chia thành bột, trộn với xoài xay và gel nha đam để đắp mặt nạ.

- Chống lão hóa: ORAC của hạt chia (chỉ số biểu thị khả năng chống oxy hóa) cao gấp 7 lần nhu cầu cần thiết của cơ thể hàng ngày. Do đó, dùng hạt chia để uống giúp làm chậm quá trình lão hóa của tế bào, đào thải độc tố, giúp làn da khỏe mạnh, tươi trẻ và duy trì nét thanh xuân cho khuôn mặt.

- Tẩy tế bào chết: mặt nạ tẩy tế bào chết từ hạt chia và dầu dừa sẽ loại bỏ được da chết, làm sạch và thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả.

- Chăm sóc tóc, móng tay,…: protein dồi dào, vitamin và khoáng chất có trong hạt chia giúp cấu tạo và phục hồi các mô, mà tóc và móng chủ yếu được cấu tạo từ protein. Lượng chất đạm thực vật của hạt chia lại dễ hấp thu và nhanh chuyển hóa, rất thuận lợi cho chăm sóc tóc.

Bài viết được trích nguồn tại: https://biquyetgiuginsacdep.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT
13 tháng 11
Twitter Facebook

Vùng da ngấn mỡ dưới cằm chính là nguyên nhân khiến khuôn mặt bạn trong to hơn. Không những thế còn gây ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Vậy có cách nào khắc phục hiệu quả không? Ngoài ra, chi phí niềng răng thưa giá bao nhiêu tiền

Nguyên nhân xuất hiện mỡ cằm
- Những người có chế độ ăn uống không hợp lý tạo điều kiện cho mỡ cằm xuất hiện.

- Những người cao tuổi, phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh cũng bị mỡ cằm.

- Do cơ cằm ít vận động khiến cho vùng da quanh cổ nhăn lại và tạo thành nhiều ngấn mỡ.

- Khi cơ thể tăng cân không kiểm soát khiến cằm bị tích tụ mỡ, nhất là những người béo phì, phần mỡ sẽ tích tụ xung quanh cổ và hình thành mỡ cằm.

Những cách làm giảm mỡ cằm đơn giản và hiệu quả
Vì sao lại có mỡ cằm

Cách làm giảm mỡ vùng cằm hiệu quả

Massage cằm
Hãy dùng tay để thực hiện, cần xác định được vị trí xương hàm và điểm cuối xương hàm để cách làm giảm mỡ vùng cằm được hiệu quả.

Để ngón tay cái vào chỗ giao nhau phía sau giữa xương hàm và mang tai. Sau đó để ngón tay trỏ vào gần giữa cằm. Sử dụng lực tay ấn và đẩy da cằm di chuyển hướng lên dái tai. Đây còn gọi là bài tập massage cằm, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn. Khi thực hiện, bạn nên làm dứt khoát và liên tục. Duy trì mỗi ngày sẽ giúp làm tan mỡ cằm nhanh chóng.

Ngước cằm lên cao kết hợp chu môi 
Cách này bạn có thể thực hiện tại nhà hoặc bất cứ nơi nào khi bạn có thời gian rảnh. Nó giúp vùng da ở cằm săn chắc và thon gọn hơn, áp dụng đều đặn còn có thể tăng cường loại bỏ calo, giảm mỡ ở hai bên ngạnh cằm và cổ.

Ngước cổ lên thật cao đồng thời thực hiện chu môi, giữ nguyên tư thế khoảng 10 giây và quay trở lại tư thế ban đầu. Hãy dùng tay sờ lên cằm, nếu da cằm căng ra thì có nghĩa bạn đã thực hiện đúng. 

Cử động môi và lưỡi
Bạn sẽ đưa lưỡi ra ngoài chạm vào môi trên. Duy trì thao tác này khoảng 5 lần và kéo dài 6 hiệp. Sau đó, bạn tiếp tục cuộn môi dưới vào phía trong và ngậm chặn môi lại. Động tác này sẽ giúp vùng da cằm được kéo căng ra, hạn chế mỡ cằm tích tụ rất hiệu quả. Hãy duy trì bài tập này ít nhất 6 hiệp, mỗi hiệp khoảng 7 lần. Bài tập này sẽ giúp bạn giảm mỡ vùng cằm hiệu quả, giảm tình trạng chảy xệ và tích tụ mỡ cằm. 

Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Luyện tập thể thao phải kết hợp cùng với chế độ ăn uống mỗi ngày thì cách làm giảm mỡ vùng cằm mới hiệu quả. Ăn thật nhiều rau xanh nhé, lượng chất xơ trong rau sẽ rất cần thiết cho cơ thể. Ăn uống có kế hoạch và sinh hoạt đúng giờ giấc sẽ giúp bạn giảm béo nọng cằm nhanh chóng.

Không nên để cơ thể nhịn đói và tránh ăn vặt, hãy ăn nhiều hoa quả, sữa chua không đường hoặc các loại hạt. Tăng cường bổ sung protein như thịt ức gà, tôm, cua, cá, đậu phụ. Đồng thời, nhớ hạn chế ăn những món ăn chứa nhiều tinh bột, chất béo, đồ ngọt.

Để có cách làm giảm mỡ vùng cằm hiệu quả nhờ thực đơn ăn uống, bạn có thể áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân Low Carb hoặc Das. Tự lập một bảng theo dõi các món ăn trong ngày và điều chỉnh lại cho phù hợp với cơ thể. Uống nhiều nước hoặc các loại nước trà, nước hoa quả để cơ thể được bài tiết tốt hơn.
Bài viết trích nguồn tại: phuongphapniengranglechlac.blogspot.com
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346
TG: NH
13 tháng 11
Twitter Facebook

Có rất nhiều phương pháp khắc phục răng cửa hiện được rất nhiều người áp dụng. Trong đó phải kể đến phương pháp bọc răng sứ. Vậy bọc răng sứ cho răng cửa gãy được không? Tuy nhiên, liệu niềng răng thưa giá bao nhiêu tiền?

Răng cửa bị gãy nên làm gì?
Trường hợp gãy răng cửa một nửa thì phần men răng, ngà răng đã bị xâm lấn và tủy răng cũng có thể đã bị tổn thương. Tủy răng là nơi tiếp nhận trực tiếp những cảm giác của răng, khi bị lộ, tủy răng sẽ gây đau buốt khi tiếp xúc với kích thích nóng lạnh. 

Vì vậy, nếu răng cửa bị gãy mà không điều trị sớm, tủy răng có thể bị nhiễm trùng, gây sưng nhức và gây những biến chứng nguy hiểm khác ở chân răng, chóp răng và xương ổ răng. 

Để biết được răng cửa bị gãy phải làm gì hay trám răng cửa bị gãy có hiệu quả không thì trước hết bạn phải xác định được tình trạng chính xác của răng, từ đó mới có biện pháp khắc phục phù hợp:

Bọc sứ cho răng cửa bị gãy được không?
Gãy răng cửa nên làm gì

- Nếu chân răng và xương ổ răng không bị tổn thương quá mức, răng sẽ được điều trị nhanh chóng bằng hàn trám răng hoặc bọc răng sứ. 

- Nếu chân răng và xương ổ răng bị tổn thương nghiêm trọng, răng này sẽ bắt buộc phải nhổ bỏ để bảo tồn xương ổ răng. Sau khi nhổ bỏ, răng sẽ được phục hình mới lại bằng phương pháp làm cầu răng sứ hoặc cấy ghép implant.

Trám răng cửa bị gãy đối với trường hợp răng gãy ở mức độ nhẹ rất được ưa chuộng bởi những ưu điểm nổi trội. Tuy nhiên, về hiệu quả của phương pháp này thực tế như thế nào vẫn được nhiều người băn khoăn.

Trám răng cửa bị gãy có hiệu quả không?
Trám răng giúp hỗ trợ điều trị tình trạng răng vỡ mẻ một cách nhanh chóng và tiết kiệm chi phí. Chỉ mất có 15-20 phút để thẩm mỹ 1 răng với thao tác đơn giản. Vật liệu trám thẩm mỹ sẽ được đưa lên răng và thực hiện hàn trám thẩm mỹ sau đó sẽ chiếu đèn laser để đông cứng vết trám thông qua phản ứng quang trùng hợp.

Hiện nay có 3 vật liệu trám răng được sử dụng để trám bít những khiếm khuyết của răng, mỗi loại vật liệu có ưu nhược điểm riêng. Tuy nhiên, vật liệu trám compoosite là có những ưu điểm nổi trội nhất. Chất trám an toàn và không gây hại cho răng, chống mòn cao nên được bệnh nhân lựa chọn rất nhiều.

Trám răng cửa bị gãy có hiệu quả không phụ thuộc vào nhiều yếu tố như kỹ thuật bác sĩ, vật liệu trám, tình trạng răng,…Mặc dù không thể duy trì kết quả phục hình vĩnh viễn, vết trám bị ngấm nước, bị mài mòn và sau một thời gian buộc bạn phải phục hình lại nhưng những ưu điểm và chi phí thực hiện vẫn là yếu tố nổi trội hàng đầu thu hút bệnh nhân. 

Bọc răng sứ cho răng cửa bị gãy
Đây là phương pháp phục hình khi răng cửa bị gãy còn chân răng và chân răng này vẫn còn khỏe mạnh. Bọc răng sứ có tính lâu dài, bảo vệ được tủy răng cũng như duy trì tuổi thọ của răng. 

Bác sỹ sẽ mài bớt một phần thân răng và bọc lại bằng một mão sứ thẩm mỹ. Phần mão răng sứ mới sẽ khôi phục trọn vẹn răng cửa bị gãy, đảm bảo tính thẩm mỹ cao và có vai trò bảo vệ thân răng thật và tuỷ răng khỏi các tác động từ bên ngoài và hạn chế hiện tượng hư hại tuỷ, chết tuỷ. 

Mặc dù chi phí bọc răng sứ cao hơn, thời gian thực hiện cũng lâu hơn trám răng cửa bị gãy nhưng về tổng thể, phương pháp này có tính hiệu quả cao hơn. Vì vậy, khi quyết định phục hình, bạn hãy tìm hiểu cụ thể từng phương pháp để có kết quả tốt nhất.
Bài viết trích nguồn tại: dichvuniengranginvisalign.blogspot.com
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346
TG: NH
02 tháng 11
Twitter Facebook

Có không ít trường hợp khi áp dụng phương pháp niềng răng với mong muốn hàm răng được niềng chỉnh đẹp hơn lúc ban đầu, nhưng vẫn còn nhiều người thắc mắc niềng răng xong có đẹp hơn không. Vậy niềng răng tháo lắp có hiệu quả không và sau khi niềng răng xong có đẹp hơn không? Các bạn hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Niềng răng hô thời điểm nào tốt nhất?

Chỉnh nha là thao tác chữa nha khoa được khuyên thực hiện càng sớm càng tốt. Niềng răng cho trẻ là việc rất được các bác sĩ khuyến khích. Bởi lúc người bệnh càng phổ thông tuổi, những điều chỉnh ở răng với xương hàm càng khó khăn & chậm chạp hơn khi còn trẻ, đặc trưng là ở độ tuổi thiếu niên.


Thành thử, ngay lúc nhóm răng phía trước của trẻ mọc hầu hết mà nhận thấy với dấu hiệu bị chìa ra ngoài thì tốt nhất nên đi khám chữa để có kế hoạch nẹp răng vổ sớm. Nhưng người trưởng thành vẫn có thể điều trị vẩu bằng cách này được, miễn là đáp ứng được hầu hết những yêu cầu cấp thiết.

Tin nha khoa: niềng răng hô có đau không

Niềng răng ở giai đoạn nào?

Niềng răng nên được tiến hành từ 11-12 tuổi để mang lại kết quả tốt. Khi bắt đầu thay răng sữa sang răng lâu dài, bạn nên đi khám và thực hiện niềng răng để loại bỏ những sự lệch lạc của răng và cần can thiệp sớm. Tốt nhất là niềng răng khi răng lâu dài đã mọc hoàn chỉnh vì ở giai đoạn này, răng sẽ dễ di chuyển trong xương. Tuy nhiên, đối vơi những người trưởng thành vẫn thực hiện được phương pháp này. Lưu ý để tránh những nguy hiểm, chị em phụ nữ có thai không nên niềng răng vì lúc này nội tiết tố có dấu hiệu thay đổi nên nướu dễ bị viêm, dẫn đến vệ sinh răng miệng trở nên khó khăn hơn.

Khi niềng răng, nếu cần, bạn phải nhổ từ khoảng 1-4 chiếc răng để có thể có chỗ cho khối răng phía trước lui về sau hoặc giúp răng sau tiến về phía trước. Tuy nhiên, có trường hợp người bệnh không phải nhổ răng.


Niềng răng thường sẽ bao gồm những mắc cài, dây cung, thun...liên kết chặt chẽ với nhau tạo sự dịch chuyển giữa các răng ở cung hàm, tác dụng nắn chỉnh răng và khớp cắn về đúng nơi quy định. Hay thun liên hàm có chức năng tạo lực kéo, giúp răng di chuyển từ từ, nhẹ nhàng mà không hề gây đau đớn cho người bệnh. Sau khi gắn mắc cài bác sĩ sẽ siết chỉnh răng cho bạn. Khi đó, hàm răng của bạn có thể có dấu hiệu ê ẩm hoặc đau một hoặc hai ngày rồi giảm dần và hết đau. Lưu ý, bạn không cần uống thuốc giảm đau, tuy nhiên nếu thấy đau kéo dài hoặc nặng lên, bạn phải đi khám lại.

Thời gian niềng răng khá lâu từ khoảng 1-3 năm, tùy vào từng mức độ nặng hay nhẹ. Tuy nhiên có thể rút ngắn khoảng thời gian điều trị hơn khi bạn tuân thủ theo đúng chỉ định bác sĩ, tái khám đúng hẹn.
30 tháng 10
Twitter Facebook

Ngày nay sự ra đời của những thiết bị xông hơi mini, các loại máy xông hơi khô, máy xông hơi ướt đã giúp mọi người có thể lắp đặt phòng xông hơi gia đình để dễ dàng trong việc sử dụng. Dưới đây hãy cùng tham khảo qua những lợi ích đến từ phương pháp này đối với cơ thể và sức khoẻ nhé.

>>Xem thêm: nhổ răng khôn giá bao nhiêu

Tác dụng của xông hơi với sức khỏe
Tác dụng của xông hơi với sức khỏe
Tác dụng của xông hơi với sức khỏe

Trị cảm phòng hàn

Cảm cúm, cảm lạnh là 2 bệnh nếu chỉ dùng thuốc đơn thuần thì không thể nào giúp cơ thể giải tỏa được mệt mỏi, Từ xa xưa, con người đã sử dụng các mẹo xông hơi để trị bệnh cảm phong hàn hiệu nghiệm. Chỉ với một nồi nước xông hơi gồm lá sả, lá chanh, bưởi, bạc hà,…người bệnh sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

Lý giải cho việc xông hơi có tác dụng gì này rất đơn giản, hơi nóng tự xông hơi sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, giúp cơ thể sưởi ấm, tinh dầu của lá xông sát trùng đường hô hấp nên sẽ hết đau họng, sổ mũi, nhức mũi…

Giải độc

Xông hơi tác động nhiệt lên cơ thể giúp làm nóng và kích thích cơ thể, bài tiết mồ hôi và chất cặn bã, làm nhẹ gánh cho thận. Không những vậy, những chất cặn bã này sẽ được đào thải qua lỗ chân lông giúp da sạch, mịn và không bị mụn.

Giảm stress

Do tính tương tác giữa thần kinh và cơ, việc giãn nở những cơ trơn của thành mạch máu còn có tác dụng điều hòa thần kinh giao cảm. Vì vậy, xông hơi có tác dụng gì giúp cơ thể giải tỏa căng thẳng và giảm stress hiệu quả.

Giảm mệt mỏi

Cơ thể mệt mỏi là do lượng acid lactic tích tụ lại trong các cơ, do vậy, khi xông hơi nhiệt lượng giúp cơ giãn nở, mồ hôi thoát ra và lượng acid lactic cũng được đào thải. Nhờ vậy, cơ xương sẽ giảm đau nhức, mang lại cảm giác dễ chịu hơn. 

Lợi ích của xông hơi trong làm đẹp

Trong lĩnh vực làm đẹp, xông hơi còn là một biện pháp chăm sóc da hiệu quả và tiết kiệm chi phí. Tinh dầu sử dụng kèm khi xông hơi làm đẹp chứa các chất có lợi giúp da lành vết thương, ngoài ra, nếu bạn thực hiện các động tác massage cho da khi xông hơi và dùng kem duõng sau khi kết thúc sẽ tăng cường những lợi ích tốt cho da.

Với nhiệt lượng lớn khi xông hơn, sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, nếu kết hợp với các loại tình dầu có tác dụng giảm béo như gừng, oải hương, đá muối,..thì càng có kết quả cách giảm mỡ bụng cấp tốc tốt hơn. 

Một số lưu ý khi xông hơi

- Thời gian sử dụng máy xông hơi chỉ từ 15-20 phút, không nên xông quá lâu vì có thể gây ra tình trạng mất nước, hạ đường huyết, bỏng da,…

- Không uống nước khi đang xông hơi và 1 giờ sau đó, chỉ nên dùng nước lọc.

- Sau khi xông hơi khô, bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý để đảm bảo sức khỏe, nếu da bị khô hãy thoa kem dưỡng kết hợp massage nhẹ nhàng sau khi xông hoi, da sẽ mịn màng hơn.

- Với những người mắc các bệnh về rối loạn nhịp tim, động mạch vành, huyết áp, có vết thương hở,…thì không nên thực hiện xông hơi.

- Không xông hơi liên tục trong tuần, sẽ làm cơ thể bị mất nhiều năng lượng, gây ảnh hưởng đến tim mạch. Nếu cần thiết, bình quân 1-2 lần/tuần là được và nên uống trà gừng, cháo nóng sau khi xông hơi.

Với những chia sẻ về xông hơi có tác dụng gì ở trên, hi vọng chúng tôi đã mang đến cho bạn một kiến thức bổ ích.

Bài viết được trích nguồn tại: https://chamsocsacdep304.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT
29 tháng 10
Twitter Facebook

Không phải tất cả các loại mắc cài đều có giá trị như nhau. Chỉnh nha cố định mắc cài sứ cũng như vậy. Nó có thể mang đến cho người điều trị những lợi ích đặc biệt, nhưng cùng với niềng răng thưa, có nhiều vấn đề mà người chỉnh nha cần biết chi tiết về nó trước khi lựa chọn.

Chỉnh nha bằng niềng răng mắc cài sứ

Hiện nay, phương pháp niềng răng mắc cài sứ đang nhận được sự quan tâm ưa chuộng của rất nhiều người bởi chúng mang lại tính thẩm mĩ cho người đeo niềng răng trong quá trình điều trị cao hơn hẳn so với niềng răng bằng mắc cài kim loại. Phương pháp này đã góp phần lấy lại hàm răng đều đẹp và nụ cười rạng rỡ, tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày cho hàng triệu người.


Niềng răng bằng mắc cài sứ là loại niềng răng mà ở đó, hệ thống mắc cài sẽ được làm bằng vật liệu sứ. Loại vật liệu này có màu rất giống với màu răng, bởi vậy sẽ hạn chế được việc lộ mắc cài, gây ảnh hưởng đến thẩm mĩ trong giai đoạn bạn đang đeo niềng răng.

Chỉnh nha cố định có tốt không?

Mắc cài sứ cũng có nhưng ưu điểm nhất định, cho thấy nó cũng xứng đáng được nhiều người lựa chọn để chỉnh nha, đặc biệt là chỉnh nha trong thời hiện đại như ngày nay.

» Thẩm mỹ trong khi niềng: Bởi vì chất liệu sứ có màu giống với màu răng nên khi mắc cài được gắn lên răng sẽ không tạo ra sự cách biệt quá xa về màu sắc so với răng. Nhờ vậy nên khi người đối diện nhìn vào sẽ ít bị chú ý, nếu có thì cảm giác cũng khá dễ chịu. Cho nên bạn sẽ thấy thoải mái và tự tin hơn trong suốt quá trình điều trị. Có thể duy trì các hoạt động giao tiếp bình thường.


Cho hiệu quả cao: Về mặt hiệu quả, chỉnh nha cố định mắc cài sứ cũng có thể cho những kết quả rất khả quan, không thua kém so với mắc cài kim loại. Vì tốc độ tạo lực cũng khá mạnh mẽ và bền bỉ, đặc biệt là với mắc cài sứ tự buộc.

Giảm cảm giác khó chịu khi mang mắc cài: Khi mang mắc cài sứ trên răng, bệnh nhân sẽ không có cảm giác kim loại trong miệng, hạn chế tình trạng tăng tiết nước bọt mất kiểm soát.
22 tháng 10
Twitter Facebook

Ngày nay, sử dụng Baking soda trong việc làm đẹp đang được rất nhiều người quan tâm bởi sự tiện lợi và hiệu quả của mà nó mang lại. Tuy nhiên, vẫn có nhiều người thắc mắc không biết có nên lấy cao răng bằng Baking soda hay không? răng sứ titan có tốt không? Để trả lời cho câu hỏi này, chúng ta cùng tham khảo bài viết dưới đây.

Có nên tẩy trắng răng bằng bột soda không?
 Có nên tẩy trắng răng bằng bột soda không?


Bột soda là gì? Có nên tẩy trắng răng bằng bột soda không?

Bột soda có thành phần chính là natri hidrocacbonat hay natri bicacbonat có màu trắng, hút ẩm tốt, dễ tan trong nước. Ngoài ra, baking soda còn được gọi là bột nở, thuốc muối khi gặp nhiệt độ hoặc môi trường axit nhẹ bột soda sẽ giải phóng CO2 gây sủi bọt.

Bên cạnh Fluoride, bột soda cũng được biết đến là một thành phần trong một số loại kem đánh răng đã được hiệp hội nha khoa hoa kỳ (ADA) kiểm chứng và chấp thuận về hiệu quả mang lại. Là loại bột có tính kiềm yếu được sử dụng để làm sạch kể cả trong tẩy trắng răng bằng bổ soda. Khi tiếp xúc với nước, loại bột này sẽ giải phóng các gốc tự nhiên tấn công các mảng bám trên răng, ngăn chặn sự đổi màu răng. 

Bên cạnh đó, baking soda còn có khả năng trung hòa các axit và vi khuẩn gây hôi miệng, giúp hơi thở thơm mát ít nhất 3 giờ đồng hồ sau khi đánh răng. Vì vậy, có thể tẩy trắng răng bằng bột soda ngay tại nhà mà không cần phải đến các cơ sở nha khoa.

 >>Xem thêm: bọc răng sứ giá bao nhiêu


Hạn chế khi sử dụng bột soda

Bên cạnh tác dụng làm trắng răng, thì bột soda cũng có những hạn chế nhất định đối với răng của bạn. Bất kì ai dùng loại bột này để đánh răng đều có cảm giác không thoải mái. Dùng baking soda tẩy trắng răng nhưng không bảo vệ răng, bởi việc đánh răng chỉ bằng loại bột này sẽ không bổ sung Fluor cần thiết cho quá trình tái khoáng hóa và ngăn ngừa sâu răng của bạn.

Vì những điều trên, tốt nhất bạn không nên lạm dụng loại bột này bởi dùng thường xuyên sẽ gây mòn men răng.


Một số cách tẩy trắng răng bằng bột soda


Baking soda với nước

Baking soda có tính kiềm yếu, khi tiếp xúc với nước có thể giải phóng các các gốc tự nhiên ngăn ngừa sự đi màu của men răng chính vì thế việc tận dụng lợi thế này để thực hiện làm trắng răng bằng Baking Soda chắc chắn sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ.

Trộn bột soda với nước thành hỗn hợp đồng nhất, nhúng bàn chải vào và đánh đều lên răng trong 3 phút. Súc miệng sạch với nước và có thể chải răng lại một lần nữa với kem đánh răng.


Baking soda với chanh

Trong chanh có chứa khá nhiều axit citric – một loại axit có tác dụng mài mòn nên dùng liều lượng hợp lý có thể giúp đánh bật những vết ố vàng trên mặt răng, trả lại hàm răng trắng sáng hơn.
Vắt lấy nước cốt chanh, loại bỏ hạt và trộn cùng bột baking soda thành hỗn hợp như cách trộn với nước bên trên. Nhúng bàn chải vào hỗn hợp và chải đều lên khắp bề mặt răng. Súc miệng bằng nước sạch.


Baking soda và dâu tây

Trong dâu tây có chứa một loại axit malic, vitamin C có tác dụng đánh bật các vết ố vàng trên răng và ngăn ngừa sự hình thành của các mảng bám, vi khuẩn có hại trên mặt răng rất hiệu quả. Nghiền nát dâu tây sau đó trộn với bột soda, dùng bàn chải nhúng vào hỗn hợp và đánh lên răng.

Tẩy trắng răng bằng bột soda chỉ có tác dụng khi răng bị ố vàng ở mức độ nhẹ. Nếu răng bị nhiễm màu do kháng sinh, nhiễm màu thực phẩm quá nặng thì baking soda không phát huy tác dụng. Đối với những trường hợp này, bạn nên đến nha khoa để thực hiện tẩy trắng răng bằng công nghệ laser.

Bài viết được trích nguồn tại: https://nguyenthilien111.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT
22 tháng 10
Twitter Facebook

Mật ong có khả năng khám viêm và kháng khuẩn rất tốt, đây cũng là nguyên liệu tự nhiên thường được nhiều chị em áp dụng trong việc điều trị mụn. Vậy trị mụn bằng mật ong như thế nào?

---Tham khảo thêm: niềng răng hô hàm trên có tốt không?

Công dụng trị mụn của mật ong
Mật ogn chứa vitamin và axit amino giúp tiêu diệt và gây ức chế sự phát triển của vi khuẩn, là tác nhân gây ra mụn. Bên cạnh đó còn làm sạch sâu lỗ chân lông, chống oxy hóa hiệu quả. Nhờ vào khả năng thẩm thấu nhanh và hàm lượng vitamin cao trên da mà nguyên liệu này còn được biết đến với công dụng dưỡng da, giúp làn da phục hồi nhanh chóng và mịn màng rõ rệt.

Trị mụn bằng mật ong như thế nào?
Mật ong rất hiệu quả trong việc trị mụn

Giống như các nguyên liệu tự nhiên khác, khi áp dụng cách trị mụn trứng cá bằng mật ong, bạn cần phải kiên trì trong thời gian dài. 

Cách trị mụn trứng các bằng mật ong như thế nào?

Mật ong và bột quế
Trộn mật ong và bột quế với nhau, sau khi làm sạch da mặt thì đắp hỗn hợp lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng theo vòng tròn để dưỡng chất thấm sâu. Để trong 15 phút thì rửa mặt với nước ấm, cuối cùng rửa với nước lạnh để làm se khít lỗ chân lông. 

Thực hiện 3 lần/tuần cách trị mụn trứng cá bằng mật ong và bột quế sẽ giúp da mặt mịn màng hơn.

Mật ong, sữa chua và chanh
Cả 3 loại sữa chua, mật ong và chanh đều rất tốt trong việc làm đẹp bởi chúng có khả năng kháng khuẩn, làm sạch da và trị mụn rất tốt. Bên cạnh đó, chanh còn giúp xóa mờ vết thâm mụn, se khít lỗ chân lông, còn sữa chua vốn hay được dùng giúp dưỡng da cực tốt.

Hãy trộn mật ong, nước cốt chanh và sữa chua với nhau để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Thoa đều hỗn hợp lên da mặt, để thư giãn trong 20 phút thì rửa sạch với nước mát. Với phương pháp này các bạn nên áp dụng 2-3 lần/ tuần. Chỉ sau 2 tuần kiên trì và cố gắng thực hiện cách trị mụn trứng cá bằng mật ong, sữa chua, chanh chắc chắn bạn sẽ có kết quả hài lòng.

Mật ong và nha đam
Nha đam là nguyên liệu làm đẹp phổ biến, có tác dụng trị mụn rất tuyệt vời. Khi kết hợp cách trị mụn trứng cá bằng mật ong sẽ giúp tăng hiệu quả lên gấp đôi. Chỉ cần chuẩn bị nước ép nha đam với mật ong, sau đó trộn đều hỗn hợp này rồi bôi hỗn hợp lên da mặt, đợi sau khoảng 15 phút thì rửa lại bằng nước ấm cũng rất hiệu quả. Một tuần, bạn nên thực hiện đều đặn 3 – 4 lần để nhanh chóng thấy được kết quả.

Mật ong và lòng trắng trứng gà
Lòng trắng trứng gà có chứa rất nhiều dưỡng chất cung cấp độ ẩm thiết yếu cho làn da, bởi vậy nếu da bạn thuộc loại da khô, hãy áp dụng cách trị mụn bằng mật ong và lòng trắng trứng gà để trị mụn trứng cá hiệu quả.

Trộn đều mật ong và lòng trắng trứng gà để tạo thành hỗn hợp sệt. Rửa sạch da mặt sau đó thoa đều hỗn hợp lên da một lớp mỏng. Để yên trong 15 phút thì rửa sạch với nước lạnh, kiên trì áp dụng mỗi tuần sẽ giúp trị mụn hiệu quả.

Một số lưu ý khi trị mụn với mật ong
Cách trị mụn trứng cá bằng mật ong mặt dù có hiệu nghiệm nhưng cũng có một số hạn chế. Để tránh những tác dụng phụ, bạn cần lưu ý:

- Không cho da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, vì mật ong gây giãn tĩnh mạch khiến cho da mỏng hơn và dễ bị bắt nắng hơn.

- Nên kiên trì áp dụng trong thời gian dài.

- Chỉ nên áp dụng đối với tình trạng mụn nhẹ, mụn mới mọc.
Bài viết trích nguồn tại: pncuoixinhmoingay.blogspot.com
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346
TG: NH
18 tháng 10
Twitter Facebook

Từ xa xưa kỹ thuật mát xa và bấm huyệt bàn tay là một trong những phương pháp vật lý trị liệu khá nổi tiếng. Không chỉ thư giãn gân cốt, đả thông kinh mạch, giảm đau hiệu quả mà bấm huyệt, massage ở bàn tay còn có thể tăng cường sức đề kháng, phòng và chữa một số bệnh lý khá hiệu quả.

>>Xem thêm: có nên nhổ răng khôn không

Sơ đồ huyệt đạo trên bàn tay
Sơ đồ huyệt đạo trên bàn tay


Các huyệt đạo trên bàn tay

Bàn tay của chúng ta như một bản sao thu nhỏ của cơ thể vậy. Ngón giữa tương ứng với đầu, ngón áp út tương ứng với tay trái, ngón trỏ tương ứng với tay phải, sống lưng bàn tay tương ứng với lưng, ngón út tương ứng với chân trái, ngón cái tương ứng với chân phải.

Các cơ quan trên cơ thể con người đều dính dáng đến sơ đồ huyệt đạo trên bàn tay. Bấm huyệt bàn tay và ngón tay sẽ có tác dụng tương ứng, cụ thể như sau:

1. Ngón cái: Đây là đường kinh lạc có quan hệ chặt chẽ với hệ hô hấp như phổi, khí quản… Trên đầu ngón cái có 1 huyệt vị khởi đầu cho Thủ thái âm phế gọi là huyệt Thiếu thương.

Huyệt Thiếu thương nằm ngay chân móng tay cái. Khi day ấn vào huyệt này nếu cảm thấy đau là biểu thị của hệ hô hấp không khỏe.

2. Ngón trỏ: Đây là đường có liên quan đến hoạt động của ruột già. Điểm khởi đầu của nó nằm ngay mé ngoài ngón tay trỏ, tên là huyệt Thương dương thuộc đường kinh Thủ dương minh Đại trường. Khi day ấn đầu ngón trỏ nếu có cảm giác đau biểu thị đại tràng (ruột già) không khoẻ. Khi gặp chứng khó tiêu hóa, ấn huyệt Thương dương cũng sẽ thấy đau.

3. Ngón giữa: Đây là đường có chức năng điều khiển tim và hệ tuần hoàn. Điểm khởi đầu nằm ngay chân mé ngoài ngón tay giữa, gọi là huyệt Trung xung thuộc đường kinh Thủ quyết âm Tâm bao. Khi ta day ấn đầu ngón giữa nếu có cảm giác đau thì nó biểu thị hệ tim mạch không khoẻ . Đường dẫn tới tâm bao cũng là đường liên quan đến ruột non. Vì vậy, đây còn là 1 trong những huyệt đạo đặc biệt hiệu quả đối với việc phục hồi tâm lý và chữa trị chứng viêm ruột.

4. Ngón áp út: Trên đầu ngón áp út có một huyệt vị tên là huyệt Quan xung. Huyệt Quan xung nằm trên đường kinh Thủ thiếu dương Tam tiêu. Khi day ấn đầu ngón áp út nếu có cảm giác đau biểu thị có khả năng xuất hiện đau họng hoặc đau đầu.

5. Ngón út: Trên đầu ngón út phía mặt gần sát ngón áp út một huyệt vị tên là huyệt Thiếu xung, còn ở đầu cạnh còn lại của ngón út có một huyệt vị tên là huyệt Thiếu trạch.

Huyệt Thiếu xung nằm trên đường kinh Thủ thiếu âm Tâm, còn huyệt Thiếu trạch nằm trên đường kinh Thủ thiếu dương Tiểu tràng . Khi ta day ấn đầu ngón út nếu có cảm giác đau biểu thị rằng tim hoặc ruột non không khoẻ.

6. Lòng bàn tay: Tất cả mọi thứ.

Lưu ý khi bấm huyệt bàn tay

Khi áp dụng sơ đồ huyệt đạo trên bàn tay vào bấm huyệt, bạn cần lưu ý những điều sau:

- Để tăng thêm độ mẫn cảm của bàn tay và tăng thêm lực, bạn cần xoa 2 bàn tay vào nhau trong vài phút. Sau đó dùng ngón cái và các ngón còn lại massage nhẹ nhành lên vị trí cần bấm huyệt.

- Phụ nữ mang thai muốn bấm huyệt cần có ý kiến và chỉ dẫn của bác sĩ.

- Bấm huyệt không khác với châm cứu, chỉ khác là bạn dùng tay thay vì kim châm. Nếu bấm huyệt được kết hợp với các phương pháp massage thì sẽ giúp bạn giảm đau, tăng cường lưu thông máu rất tốt.

Bài viết được trích nguồn tại: https://phauthuatthammy3dhanquoc.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT
15 tháng 10
Twitter Facebook

Với cách làm mặt nạ nha đam khoai tây đơn giản sau sẽ giúp ngăn ngừa sẹo, dưỡng ẩm da, loại bỏ tàn nhang, tẩy tế bào chết và giải độc da hiệu quả. Nha đam từ lâu đã được nhiều tín đồ làm đẹp sử dụng như loại nguyên liệu thiên nhiên có tác động tốt cho da, đặc biệt là làm trắng. Vậy tại sao nha đam lại tốt như vậy và sử dụng mặt nạ nha đam khoai tây như thế nào để hiệu quả? răng sứ titan có tốt không?

Dưỡng da tại nha với mặt nạ nha đam khoai tây
Dưỡng da tại nha với mặt nạ nha đam khoai tây
Chăm sóc da với mặt nạ nha đam và khoai tây

Mặt nạ nha đam

Nha đam hay còn gọi là lô hội, là một trong những nguyên liệu làm đẹp quen thuộc đối với chị em phụ nữ. Từ nha đam tươi, bên cạnh nấu chè nha đam, nước ép nha đam, chúng ta còn có thể sử dụng nha đam làm mặt nạ dưỡng da. 

Phần ruột nha đam có rất nhiều tác dụng đối với làn da. Đối với da mụn, các thành phần của nha đam có tác dụng giảm sưng tấy và mẩn đỏ, khiến mụn nhanh khô. Còn đối với những người lão hóa da, ruột nha đam cũng có tác dụng cấp ẩm, dưỡng da tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

Hãy rửa sạch một miếng nha đam sau đó cắt bỏ phần vỏ, rửa lại một lần nữ để loại bỏ phần gel bên trong, cắt ruột nha đam thành từng miếng mỏng rồi đắp lên mặt. Lưu mặt nạ nha đam trên da khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch với nước mát. Duy trì đều đặn 2 lần/tuần để làn da được phục hồi nhanh chóng.

Mặt nạ khoai tây

Khoai tây không chỉ là một thực phẩm vô cùng bổ dưỡng đối với sức khỏe, mà khoai tây còn là một trong những “thần dược” chống lão hóa tác dụng khiến bạn sẽ bất ngờ. Đối với mặt nạ khoai tây bạn có thể sử dụng rất nhiều cách.

Có thể cắt thành lát mỏng đắp lên mặt hoặc dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn khoai tây rồi trộn với sữa tươi không đường để tạo thành hỗn hợp mặt nạ dưỡng da hiệu quả. 

Ngoài ra, mặt nạ nha đam khoai tây cũng kết hợp được với nhau, vừa trị mụn, làm trắng da, chống lão hóa và giảm thâm nám rất tốt. Luộc chín khoai tây rồi nghiền nát, phần thịt nha đam xay nhuyên sau đó trộn chung với khoai tây đã nghiền trước đó. Thoa hỗn hợp lên da, để trong 15 phút rồi rửa mặt với nước sạch.

Một số mặt nạ dưỡng da tại nhà khác

- Mặt nạ sữa chua: dùng dao gọt bỏ phần vỏ xanh bên ngoài của nha đam và giữ lấy phần thịt bên trong. Cắt nhỏ vào cho vào máy xay sinh tố chung với 1/2 hộp sữa chua không đường đã chuẩn bị sau đó xay nhuyễn. Dùng hỗn hợp nha đam đã xay nhuyễn đắp lên mặt và rửa mặt lại sau 30 phút. Nên thực hiện phương pháp này từ 3-4 lần/ tuần để có được làn da trắng mịn không tỳ vết.

-Mặt nạ nha đam mật ong: Mật ong có tác dụng giúp da khỏe mạnh, trắng mịn từ bên trong nên khi kết hợp với sữa chua sẽ tạo ra một hỗn hợp chăm sóc da hữu hiệu. Nha đam rửa sạch rồi cắt thành những miếng nhỏ cho vào nồi và đun sôi. Tiếp tục đun nhỏ lửa trong 15 phút, tắt bếp, chắt lấy nước và hòa chung với mật ong. Bạn dùng nước này đắp lên mặt trong vòng 15 phút thôi nhé và nhớ rửa lại sạch với nước. Nên dùng kết hợp với uống để có được hiệu quả cao nhất.

- Nước vo gạo: Nước vo gạo bạn để lắng, lấy phần đã lắng xuống và bỏ phần nước trong đi nhé. Nha đam bạn gọt bỏ phần bên ngoài và lấy phần thịt bên trong. Trộn 2 nguyên liệu này với nhau cho vào máy và xay nhuyễn. Trước khi đi ngủ, bạn rửa mặt sạch rồi thoa đều dung dịch lên mặt, để qua đêm và rửa lại bằng nước ấm sau khi thúc dậy.

Bài viết được trích nguồn tại: https://benhvienhanquoc3d.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT
11 tháng 10
Twitter Facebook

Mắt sưng húp do nhiều nguyên do gây ra như: ngủ nhiều, ngủ ít... Thường khi vừa mới thức dậy, "cửa sổ tâm hồn" có xu hướng húp lên thấy rõ. Sự thực, chẳng ai muốn ra ngoài đường với tình trạng chả lấy gì làm đẹp như vậy. Vậy làm cách nào để mắt hết sưng? trồng răng sứ giá bao nhiêu? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Mẹo làm mắt hết sưng an toàn tại nhà
Mẹo làm mắt hết sưng an toàn tại nhà 
Mẹo làm mắt hết sưng an toàn tại nhà 

Chườm mắt bằng túi trà ấm 

Biện pháp dễ dàng tại nhà bạn có thể áp dụng để giải cứu cho đôi mắt sưng húp là chườm mắt bằng túi trà ấm. Bạn chỉ cần ngâm 2 túi trà trong cốc nước nóng khoảng 4-6 phút. Sau đó, đợi các túi trà nguội một chút và nhắm hờ hai mắt lại rồi đặt chúng trên mí mắt của bạn. 

Chườm đá lạnh 

Chườm lạnh không chỉ giúp làm mát mắt mà còn giúp giảm sưng húp và giảm đau nhức cho mắt của.

Bạn có thể sử dụng các loại kem chua đắp mặt đã được để trong tủ lạnh hoặc sử dụng đá hay thậm chí vài lát dâu tây lạnh và bọc chúng trong một chiếc khăn sạch. Sau đó, bạn áp dụng chườm chúng trên đôi mắt sưng húp chừng 5-7 phút. 

Dưa chuột 

Dưa chuột là loại trái cây có nhiều tác dụng trong làm đẹp. Nó nhẹ nhàng làm sẹp mí mắt sưng và chống viên, giữ ẩm cho da. Bạn nên nghiền nhỏ dưa chuột rồi đắp lên da sẽ có tác dụng tốt hơn so với việc sử dụng các miếng dưa chuột cắt lát. 

Chế độ ăn uống nhiều nước và ăn nhạt 

Luôn để cơ thể ngậm nước và không thiếu nước chính là một trong những cách để giảm mắt sưng húp. Nguyên nhân là do mất nước sẽ làm cho cơ thể lưu trữ nước, có thể làm tăng sự xuất hiện của tình trạng sưng quanh mắt. Vì vậy, bạn luôn đảm bảo rằng đang uống đủ một lượng nước hàng ngày để không gây bọng nước khi cơ thể mất nước. 

Hỗn hợp sữa chua và lá mùi tây 

Sữa chua và lá mùi tây không chỉ là một món salad ngon miệng mà còn có tác dụng như phương thuốc tiêu sưng cho mắt. Tất cả những việc cần làm là trộn sữa chua với mùi tây thái nhỏ, sau đó, gói hỗn hợp này trong hai miếng gạc mỏng rồi đắp lên mắt khoảng 10 phút. 

Lòng trắng trứng 

Lòng trắng trứng là mẹo làm mắt hết sưng hiệu quả. Khi lòng trắng trứng được áp dụng cho da, chúng gây ra sự co thắt. 

Bạn có thể áp dụng lòng trắng trứng cho mắt bằng cách đánh trực tiếp đến các khu vực bị sưng dưới mắt và cho phép làm khô trong vài phút trước khi để rửa sạch. Hỗn hợp này có thể làm giảm sự tình trạng sưng cho mắt khá nhanh. 

Dùng lô hội 

Gel lô hội là thành phần tuyệt vời giúp bạn đối phó với tình trạng mắt sưng trong nhiều giờ liền. Loại bỏ phần lá xanh bên ngoài, dùng gel thạch bên trong chà nhẹ lên vùng da quanh mắt trong vòng 2-3 phút sau đó rửa lại với nước mát. 

Dùng khoai tây đắp mặt 

Tinh bột khoai tây có tác dụng chống viêm tự nhiên, không chỉ có khả năng trị mụn trứng cá mà còn có hiệu quả rất tốt trong việc làm giảm bọng sưng ở mắt sau những đêm thức khuya đó nha. 

Cách thực hiện: bạn hãy luộc khoai tây rồi nghiền thật nhuyễn, sau đó trộn với pho mát thành để tạo thành một loại mặt nạ mắt và đắp lên hai mí trong 20 phút nhé. Nếu không có nhiều thời gian, bạn chỉ cần cắt hai lát khoai tây lạnh thành miếng mỏng đắp lên mắt sưng cũng sẽ mang đến tác dụng bất ngờ. 

Thìa lạnh 

Lấy 2 thìa inox nhúng vào nước sau đó đặt vào trong tủ lạnh khoảng 10 phút, sau đó lấy ra để trực tiếp lên mắt cho đến khi thìa hết lạnh. Áp dụng thìa lạnh lên mắt cũng là cách chữa sưng mắt nhanh chóng bởi thìa lạnh sẽ giúp các mạch máu được lưu thông và giúp mắt bớt mệt mỏi đồng thời làm giảm tình trạng sưng húp ngay lập tức. Đây được xem là một mẹo làm mắt hết sưng đơn giản và an toàn nhất.

Bài viết được trích nguồn tại: https://niengrangmaccaikimloaidep.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT
08 tháng 10

MKRdezign

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget