Thông thường, khi cân nặng của chúng ta tăng lên thì sẽ nghĩ đến nguyên nhân là do ăn uống quá nhiều, thừa calo, vận động ít…dẫn đến tình trạng béo phì. Tuy nhiên, những nguyên nhân mà chúng ta không ngờ đến dưới đây cũng là thủ phạm dẫn đến thừa cân.
Thiếu ngủ
Thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe, làn da mà còn với cả giấc ngủ. Nếu bạn thiếu ngủ thường xuyên, đã lâu rồi không có một giấc ngủ ngon và sâu…thì nguy cơ bạn bị thừa cân rất cao.
Theo những khảo sát đã cho thấy rằng, với những ai thường xuyên ngủ dưới 4 tiếng mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh béo phì cao hơn 73% so với những người khác. Đồng thời, việc thiếu ngủ thường xuyên sẽ khiến tinh thần bạn không còn tỉnh táo, ảnh hưởng không nhỏ đến công việc, học tập và sinh hoạt của bạn.
Điều hòa không khí
Điều hòa không khí có lẽ là nguyên nhân gây béo phì bất ngờ nhất đối với chúng ta. Nếu sống trong một môi trường quá nóng hay quá lạnh, bắt buộc cơ thể bạn phải tiêu hao một lượng calo nhất định để điều hòa thân nhiệt. Tuy nhiên, nếu bạn sống và làm việc trong môi trường lý tưởng, thân nhiệt luôn được ở mức ổn định thì cơ thể sẽ không cần điều tiết, và nguy cơ thừa calo cao.
Thuốc
Một số loại thuốc nhất định cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn bị béo phì. Đơn cử như thuốc tránh thai, thuốc trị tiểu đường, thuốc chống suy nhược, thuốc chống tăng huyết áp…là những loại thuốc thường khiến bạn thừa cân nếu sử dụng thường xuyên. Bởi chúng có thể khiến cơ thể bạn tích nước, thừa calo và khiến bạn thừa cân hơn so với lúc ban đầu.
Ô nhiễm
Khi sống trong môi trường quá ổ nhiễm thường xuyên, một số loại hormone có nhiệm vụ kiểm soát cân nặng của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng, khiến việc dư thừa calo và thừa cân có thể xảy ra.
Thiếu nước
Thiếu nước sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu tỉnh táo, làn da bị xỉn màu…và tình trạng này còn làm chậm quá trình trao đổi chất bên trong của cơ thể, các hoạt động của não bị phụ thuộc rất nhiều vào gluco được cung cấp từ trong máu. Trong trường hợp nếu không có nước, gluco sẽ chuyển hóa thành đường lượng đường dư thừa, chúng sẽ có thể chuyển hóa thành chất béo. Và nguy cơ bạn bị thừa cân, béo phì rất cao.
Vì vậy, bổ sung đủ nước cho cơ thể hàng ngày ( khoảng 2 lít nước) là một trong những điều đơn giản để bạn khỏe mạnh, tinh thần tỉnh táo, làn da đẹp hơn và vóc dáng thon gọn hơn.
Sức khỏe cho mọi nhà thường xuyên giải đáp, tư vấn và cung cấp những thông tin bổ ích về nha khoa thẩm mỹ, sức khỏe đời sống như: loãng xương ở người cao tuổi và cách điều trị, phẫu thuật hàm hô đau không, bấm mí mắt hàn quốc bao lâu hết sưng, tẩy trắng răng công nghệ laser whitening là gì, nâng mũi đau không,.... Hãy truy cập trang web của chũng tôi để biết thêm thông tin nhé!
Bài viết được trích nguồn từ: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: (+84 8) 66820246
Ngavvt
Đăng nhận xét