Nám da hay tàn nhang thực chất được hình thành chủ yếu do cơ chế gia tăng quá mức lượng sắc tố melanin, làm xuất hiện những đốm màu nâu hoặc đen, sậm hơn các vùng da khác. Vậy nguyên nhân do đâu mà xuất hiện nám da?
Nguyên nhân gây nám da là gì?
Theo các chuyên gia da liễu, những nguyên nhân gây nám da thường do 5 yếu tố sau đây:
Ánh nắng mặt trời
Trong ánh nắng mặt trời có chứa rất nhiều tia UVA và UVB. Trong đó, tia UVA sẽ tác động thẳng trực tiếp đến vùng da mặt của bạn, kích thích quá trình sản sinh và phát triển hắc sắc tố melanin – vốn là nguyên nhân nám da mặt. Vì vậy, những mảng nám dễ hình thành và lan rộng trên da nếu bạn không bảo vệ da kỹ lưỡng.
Những ai thường xuyên làm việc, tiếp xúc nhiều ngoài trời thường có nguy cơ mắc nám da cao hơn những người khác.
Do sự rối loạn nội tiết trong cơ thể
Khi cơ thể có sự rối loạn nội tiết cũng sẽ có thể gây ra những vấn đề về da như: mụn, da thâm sạm, nám, tàn nhang…Đặc biệt, tình trạng nám da thường gặp ở phụ nữ mang thai, chị em đang trong thời kỳ kinh nguyệt, sử dụng nhiều thuốc tránh thai…thường da sự rối loạn nội tiết.
Stress, căng thẳng…
Công việc, học tập, sinh hoạt, …với những áp lực trong đời sống hàng ngày sẽ khiến bạn thường bị stress, mệt mỏi, lo lắng…Tưởng chừng như những điều này chỉ ảnh hưởng đến tinh thần, sức khỏe của bạn nhưng theo những nghiên cứu đáng tin đã chỉ ra rằng, stress sẽ khiến nám da mọc đậm hơn bình thường nhiều lần. Vì vậy, giữ tinh thần thoải mái, ổn định trong cuộc sống cũng là một trong những cách tích cực giúp da bạn đẹp hơn.
>>Có thể xem thêm: cách giảm béo bụng
Yếu tố di truyền
Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng, có đến khoảng 20-70% bị nám có mối quan hệ huyết thống với nhau. Điều này cũng chứng tỏ rằng, nếu gia đình bạn có người bị nám da thì khả năng bị nám của bạn sẽ cao hơn những người khác. Tuy nhiên, đây là yếu tố chủ quan và tình trạng nám có thể phụ thuộc vào nhiều nguyên nhân khách quan khác.
Sử dụng và lạm dụng mỹ phẩm kém chất lượng
Nhiều người có thói quen sử dụng nhiều mỹ phẩm, tuy nhiên bạn không biết rằng: việc sử dụng quá nhiều mỹ phẩm hàng ngày có thể tiềm ẩn những nguy hại cho làn da của bạn. Đặc biệt là đối với những loại mỹ phẩm kém chất lượng, không phù hợp với da, chứa nhiều chất độc hại mang tính lột da da cao…cũng là nguyên nhân khiến tình trạng nám dễ hình thành và ngày càng nghiêm trọng hơn.
Ngoài những nguyên nhân gây nám da đã kể trên, còn một số tác nhân khác cũng có thể ảnh hưởng ít nhiều hoặc tạo điều kiện để nám da xuất hiện và phát triển nhanh hơn. Đó là:
- Ô nhiễm môi trường: Môi trường sống kém trong lành, chứa nhiều bụi và các chất độc hại,…làm mức độ nám da trở nên trầm trọng hơn.
- Chế độ dinh dưỡng: Việc bổ sung các chất dinh dưỡng không hợp lý và các loại vitamin cần thiết cho da thiếu, khiến làn da của bạn kém sức sống và không có khả năng chống lại các tác nhân bình thường từ môi trường.
Dù bị nám da hay chưa bạn cũng nên giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng quá mức. Che chắn khi ra ngoài là thực sự cần thiết để bảo vệ tránh các tác động từ các chất gây ô nhiễm. Và tất nhiên, một chế độ dinh dưỡng cân đối, tăng cường vitamin A, E, B, C; tăng cường tập luyện thể dục là quan trọng để làn da luôn khỏe mạnh và căng tràn sức sống, đẩy lùi nám da hiệu quả.
Bài viết được trích nguồn tại: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
Tg: Ngavvt
Đăng nhận xét